Манго помогает от морщин и замедляет процесс старения кожи. К такому выводу пришли ученые, изучив состав фрукта. Оказывается, что это не только вкусный и ароматный плод, но и мощный источник бета-каротина и калия, которые благотворно влияют на женский организм.
Косметический эффект
Регулярное употребление манго, по мнению ученых, запускает процесс обновления клеток и заживления микротрещин на коже. За счет антиоксидантов в составе запускается процесс быстрого возобновления кожи и уничтожения токсинов. Конечно, кроме манго нужно употреблять и другие продукты, но именно этот плод дает необходимый организму запас полезных веществ, влияющих на улучшение внешнего вида.
Поэтому специалисты советуют регулярно употреблять манго, пить соки из этого фрукта, и тогда результат будет налицо. Особенно положительные изменения заметны у женщин с возрастной кожей, когда морщинки становятся ярко выражены.
Научные исследования
Ученые из Калифорнийского университета проводили исследования, в ходе которых была обнаружена положительная динамика в плане изменения кожи. Пациентки употребляли по половине чашки манго каждый день, при этом использовали стандартные средства ухода за кожей.
Уже через неделю состояние лица заметно улучшилось, кожа стала более светлой, морщинки - менее заметными. Конечно, говорить о стопроцентном эффекте пока не приходится, но фрукт обладает накопительным эффектом. Поэтому чем дольше его употреблять, тем эффективнее будет уменьшение морщин.
Если же увеличить дозу фрукта в дневном приеме, то эффект получится прямо противоположным и кожа будет быстрее стареть. Поэтому нужно соблюдать дозировку и не употреблять слишком много фрукта, ведь полезные вещества в большом количестве могут навредить и привести к нарушениям в организме. А также нельзя смешивать этот фрукт с другими цитрусовыми, ведь тогда количество витамина С будет слишком высоким, что может привести к повышенной пигментации кожи.
Минусы употребления манго
С одной стороны, регулярный прием внутрь манго дает положительный эффект, но с другой, за счет большого количества сахара в составе, назвать манго диетическим фруктом не получится, поэтому его надо кушать понемногу, так как это может негативно сказаться на фигуре.
Что касается морщин, то за счет каротиноидов в составе фрукта в организме быстрее вырабатывается коллаген, и это увеличивает упругость и эластичность кожи. В косметологии часто делают маски на основе манго. Так действительно можно получить кратковременный лифтинг-эффект и быстрое избавление от мимических мелких морщин. Эффект от маски менее заметен, чем от регулярного использования продукта внутрь, поэтому врачи советуют кушать манго, а не делать на его основе косметические смеси.
Нельзя употреблять манго после сладостей, ведь это резко повышает количество сахара в организме и может привести к таким последствиям, как ожирение или проблемы с сердцем. Манго замедляет метаболизм, поэтому людям с такой проблемой лучше отказаться от фрукта или же употреблять его нечасто. Поиски ученых продолжаются: они ищут продукты, которые замедляют старение.