Многие люди, как правило, морят себя голодом, чтобы упал вес, однако это худший тип диеты. Объединяя продукты и специи повышается процесс обмена веществ.
Следующий напиток поможет вам провести детоксикацию вашего тела, освободить от жира. Ее основным ингредиентом является лимон, супер плод, который является достаточно мощным, чтобы удалить токсины из пищеварительного тракта.
Напиток лучше всего подходит для потребления по утрам.
Преимущества потребления воды с лимоном.
Вы можете попробовать следовать этой простой лимонный диеты в течение 7 дней и в течение короткого периода времени это станет обычным делом.
1 - й день - заполните один стакан теплой водой. Поместите несколько кусочков лимона и оставьте на пару минут. Выейте послеутренних процедур. Сделайте то же самое во второй половине дня за полчаса до обеда.
2 - й день - выпейте 1 стакан лимонного сока утром и во второй половине дня, и в течение дня, попробуйте выпить 2-3 литра минеральной воды. Вы можете добавить некоторые плоды для улучшения вкуса и увеличения питательных веществ.
3 - й день - повторить процедуру с лимонной водой на голодный желудок утром и во время обеда. Пейте минеральную воду с лимоном в течение дня.
4 и 5 - й день - повторите процедуру третьего дня.
6 - й день - делать то же самое, как в 3-й день, но теперь ограничьте потребление лимонного сока в 2 стакана в день. Наилучшим вариантом было бы во время утра и перед обедом.
День 7 - Потребляйте лимонную воду утром на голодный желудок.
Это должно стать привычкой, таким образом, потреблять лимонную воду каждое утро и пейте 2-3 литра воды
Переведено и адаптировано: Nastroy.net