Когда на улице становится прохладнее и дождливее, количество простудных заболеваний резко увеличивается. Все мы из детства помним, как мама и бабушка говорили одеваться потеплее, чтобы не простудиться в прохладную погоду. В этом есть своя доля правды, но современная наука, все же утверждает, что переохлаждения недостаточно, чтобы простудиться, для этого необходим еще один фактор.
Что на самом деле вызывает простуду
Как у взрослых, так и у детей, боль в горле является тревожным сигналом. Насморк, головная боль, сильная усталость, боль в мышцах - все это симптомы начала простудных заболеваний.
Современные исследования позволили доказать, что неважно, чем болеет человек, коронавирусом или обычной простудой: за ним в любом случае стоит возбудитель. Другими словами, молекула нуклеиновой кислоты в оболочке из молекул белка.
Без вируса или, в редких случаях, бактерии, простуда просто невозможна. При этом не важно, как именно вы переохладились - сидя на сквозняке или гуляя без шапки на сильном морозе. Любое заболевание в 95 процентах случаев вызывает вирус. Вирусы, с которыми наш организм уже знаком.
Главные виновники простудных заболеваний
Науке известно около 200 различных возбудителей вирусных инфекций. Наиболее распространены так называемые риновирусы, вызывающие около 40 процентов всех простудных заболеваний. Но энтеровирусы и мастаденовирусы тоже довольно часто вызывают заболевания.
Кроме того, есть другие коронавирусы, которые в то время были известны как Sars-CoV-2 и даже Sars, и которые тоже сильно воздействуют на дыхательную систему человека.
Почему мы чаще болеем зимой и осеню?
Из всего вышеуказанного, выходит логичный вопрос, почему же у нас больше шансов заболеть, когда на улице холодно?
Специалисты объясняют этот феномен тем, что зимой в воздухе больше вирусов, чем, например, летом. А все потому, что во влажном прохладном климате вирусы и бактерии выживают дольше и легко передаются от человека к человеку.
К тому же, когда на улице холодно, кровообращение в носу ухудшается, что также вызывает нагрузку на слизистые оболочки, и если они слишком сухие и плохо снабжены кровью, то есть снабжены меньшим количеством иммунных клеток, они сразу же становятся гораздо более восприимчивыми к патогенам.
Вдобавок люди больше находятся в плохо проветриваемых помещениях — рано или поздно кто-то придет и принесет вирус.
Как избежать вируса в холодную пору?
Врачи советуют не забывать что в осенний и зимний период, у человека значительно снижается иммунитет, а значит, мы с большей вероятностью воспринимаем вирус. Для того чтобы легче перенести эту тяжелую холодную пору, необходимо тщательно следить за гигиеной и укреплять иммунитет специальными витаминами.
Кроме того, не стоит забывать о сбалансированном питании, которое поможет иммунной системе бороться с заболеваниями на самых ранних стадиях. Что касается одежды, то если вы не приспособлены к холоду, лучше всего одеваться потеплее.