Лишние килограммы значительно усложняют жизнь. Люди, страдающие от ожирения, часто испытывают определенные трудности с межличностным общением, здоровьем, самооценкой. Иногда они не могут даже совершать привычные для худых действия. Подобный случай произошел и с Фионой Коуэлл.
Проблемы
В детстве и молодости Фиона от лишнего веса не страдала. Проблемы начались с рождением детей. Постепенно молодая мама набирала килограммы, но не обращала на них никакого внимания. Так продолжалось до пенсии. Однажды Фиона поняла, что реально страдает от ожирения, но никаких действий для исправления ситуации предпринимать не стала.
Новые мысли
Фиона со своим супругом решили отправиться в отпуск в Новую Зеландию. Однако лечащий врач запретил исполнение этой мечты. Дело в том, что женщина из-за лишнего веса испытывала разные проблемы со здоровьем. Она страдала от высокого артериального давления, жаловалась на боли в ногах и спине. Фиона даже не могла пристегнуть ремень безопасности в вертолете. В общем, о долгожданном отпуске пришлось забыть.
Такая ситуация не понравилась ни самой Фионе, ни ее супругу. Женщина решила действовать незамедлительно. Она записалась в специальную группу единомышленников и приступила к похудению.
Процесс
Сначала Фионе порекомендовали изменить привычки питания. Руководитель группы посоветовал полностью пересмотреть привычный рацион и отказаться от обилия сахара, фастфуда и жирной пищи. Под запрет попали и любые алкогольные напитки.
Изменение привычного рациона дало свои результаты. Постепенно вес начал уходить. Однако скорость похудения Фиону не устроила - она решила подключить спорт. От изматывающих тренировок женщина отказалась, сосредоточив свое внимание на йоге.
Итоги
Подобный режим позволил пенсионерке скинуть 40 кг. При этом она отмечает, что улучшилось и ее качество жизни. Женщина стала более активной и жизнерадостной. Позитивные перемены в Фионе замечает и ее муж.