Осенью мы достаточно часто испытываем состояние стресса, депрессии и усталости, так как нам не хватает витаминов. Это негативно отражается на состоянии ногтей, кожи и волос. Когда наступает осень, очень важно позаботиться о своем организме и насытить его полезными витаминами, чтобы предотвратить авитаминоз, а также негативные состояния, которые с ним связаны. Сделать это можно при помощи косметики. Ниже представлены ингредиенты, которые должны присутствовать в косметических средствах.
Витамин А
Этот витамин помогает поддерживать женскую красоту, замедляет старение. Ретинол является самым известным антиоксидантом. Он помогает защитить клетки кожи от пагубного воздействия свободных радикалов.
Кроме того, витамин А помогает предотвратить образование растяжек или же уменьшает их проявление. Он делает кожные покровы более упругими.
Если требуется быстро подтянуть кожу, нужно приобретать косметические средства с витаминами А, Е и гиалуроновой кислотой. Не стоит наносить масляный концентрат в чистом виде, так как это может вызвать аллергию, зуд и сыпь. Лучше использовать крем или сыворотку.
Витамин В3
Это активный компонент, способствующий обновлению кожи на клеточном уровне. Он обеспечивает эластичность кожных покровов, придает лицу сияющий вид и осветляет пигментацию. Кроме того, витамин В3 придает коже сияющий вид, стимулируя выработку коллагена.
Витамин В5
Д-пантенол способствует увлажнению кожи и устранению воспаления. Он обладает выраженными разглаживающим и омолаживающим эффектами. Витамин В5 придает коже гладкость, упругость, мягкость, а также уменьшает раздражение и шелушение.
Витамин С
Это мощный антиоксидант. Он способствует синтезу коллагена, а также обновлению кожных покровов. Витамин С придает коже эластичность, устраняет следы пигментации и выравнивает цвет лица. Он повышает иммунитет, обладает хорошим противовоспалительным действием и замедляет процесс старения.
Витамин Е
Токоферол помогает разгладить морщины и придать коже здоровый вид. Этот витамин улучшает цвет лица, так как увеличивает срок жизни эритроцитов.
Обладая выраженным противовоспалительным действием, витамин Е смягчает проявления аллергии и угревых высыпаний. Также он предотвращает образование веснушек и пигментных пятен, а если они есть, то осветляет их.
Витамин F
Это комплекс ненасыщенных жирных кислот, который широко используется в составе косметических средств, предназначенных для очищения и питания сухой и раздраженной кожи. Кроме того, он участвует в жировом обмене, устраняет воспаление и шелушение кожи, препятствует появлению ломкости волос, перхоти, укрепляет луковицы.
Витамин Н
Этот витамин предотвращает образование отечности, восстанавливает цвет кожи и регулирует деятельность сальных желез. Он применяется в средствах, предназначенных для роста и укрепления ногтей.
Витамин D
Он нужен для нормального минерального обмена, способствует восстановлению кожных покровов, повышая их упругость. Чаще всего он входит в состав питательных средств, предназначенных для ухода за кожей осенью и зимой.
Проблемы с кожей и волосами
При появлении прыщей, воспаления и угрей нужно использовать косметические средства, в составе которых содержатся витамины А, В6, В9 и цинк.
Если наблюдается сухость кожных покровов, то могут помочь справиться с этим витамин А, биотин, Омега-3, гиалуроновая кислота. В случае наличия морщин и тусклости кожи нужно использовать средства, в состав которых входят витамины Е, С, В, РР. Они помогут замедлить процесс старения и обновить клетки кожи.
Если есть заеды и трещины на губах, а гигиеническая помада не справляется с этой проблемой, то стоит использовать продукты, содержащие витамин В2.
Если волосы ломкие, тонкие, выпадают и секутся, значит, им не хватает витаминов. Для предотвращения проблемы нужно использовать средства, в составе которых содержатся витамины А, В и Е.
Чтобы кожа оставалась красивой, здоровой и сияющей, стоит использовать для ухода полезные скрабы и маски. Вот несколько интересных вариантов.
Скраб с маслами и морской солью
Для приготовления скраба потребуются такие ингридиенты:
- 1 ч. л. масла виноградных косточек;
- 0,5 ч. л. масла какао;
- 5 капель масла апельсина;
- 0,5 ч. л. морской пищевой соли;
- 0,5 ч. л. натурального молотого кофе.
Все компоненты перемешать, нанести на очищенную кожу массирующими движениями. Оставить на 7-10 минут, а затем ополоснуть водой с мылом. Нанести любой увлажняющий крем.
Скраб с маслами и лимонным соком
Взять те же самые компоненты, но вместо соли добавить лимонный сок (0,5 ч. л.). Этот скраб не только очищает, но и помогает осветлить кожу.
Питательная маска для волос
За 20 минут до мытья головы втереть в волосы смесь, в которую входят компоненты:
- 1 ч. л. масла миндальных косточек;
- 1 ч.л. масла виноградных косточек;
- 1 ч.л. зародышей пшеницы;
- 5 капель масла чайного дерева или сосны.
Нанести на волосы, расчесать расческой по всей длине. Вымыть волосы, используя шампунь.