Это бывает со всеми женщинами, и даже с замужними дамами. Может быть, с недавних пор вы одиноки и не имеете ни времени, ни желания заниматься поиском нового постоянного партнера. Возможно, черная кошка перебежала дорогу между вами и вашим супругом. Теперь вы спите в разных спальнях и редко разговариваете. Все, что вас продолжает связывать, — это дети, общее имущество и обязательства, подкрепленные штампом в паспорте. Проблема отсутствия сексуальных отношений встанет перед вами особенно остро в тот момент, когда вы начнете замечать изменения физического и психического характера. Вероятно, следующие признаки натолкнут вас на мысль, что вы слишком рано списали себя со счетов. Вот что происходит с вашим телом, когда наступает длительный период воздержания от секса.
Возбуждение во сне
Женщины, которые лишены интимной близости с мужчиной, похожи на подростков с бушующими гормонами. Только так тело может напоминать о том, чего регулярно не хватает. «Влажные мечты» будут проявляться особенно ярко, когда вы поставите крест не только на общении с представителями противоположного пола, но и на самоудовлетворении. Исследователям было нелегко выявить это последствие воздержания. С мужчинами дела обстоят намного проще, а эротические сновидения выдает утренняя эрекция.
Другое дело, когда речь идет о представительницах прекрасного пола. В одном из исследований ученые измеряли частоту сердечных сокращений, производили сканирование головного мозга и замеры температурных скачков в зоне возле клитора. Вот что удалось выяснить: у 37 процентов женщин так называемые «влажные мечты» будут отмечаться в возрасте до 45 лет. После 50 лет ночное возбуждение при отсутствии секса идет на убыль.
Уровень стресса стремительно возрастает
Очевидно, что при отсутствии постоянного полового партнера возрастает неудовлетворенность, а вместе с ней и уровень стресса. Согласно психологическим наблюдениям, эндорфины, выпущенные в мозг во время секса, идеально подходят для того, чтобы забыть о заботах и расслабиться. Гормоны счастья вызывают улыбку на вашем лице. К сожалению, сексуальные отношения без достижения оргазма не смогут помочь снизить уровень стресса. При наличии неумелого партнера и плохой осведомленности о возможностях собственного тела многие женщины обречены на неудовлетворенность.
Но если вы принадлежите к числу женщин, которые с трудом достигают оргазма или даже не помышляют о нем, хороший секс сыграет вам на руку даже без выпуска эндорфинов. Отнеситесь к процессу как к акробатическому этюду, который выплеснет всю накопившуюся энергию. Сексуальная практика может стать еще одной формой физических упражнений, которые, в свою очередь, также снижают уровень стресса и беспокойства.
Пострадает ваша иммунная система
Вероятно, интимная близость с партнером имеет ключевые преимущества для здоровья. Например, воздержание способно заметно ослабить иммунитет. Согласно отчету сотрудников клиники Майо, при сексуальном контакте производится выброс гормона дегидроэпиандростерона, который отвечает за укрепление иммунитета. Те, кто имеет регулярные половые контакты, в большей степени застрахованы от проникновения в тело бактерий и вирусов. Разумеется, отсутствие секса не означает, что вы не сможете преодолеть вирус гриппа, просто у вас меньше шансов не дать микробам проникнуть внутрь.
Но если наши предыдущие доводы были не столь убедительными, мы запасли решающий аргумент. Гормон дегидроэпиандростерон, который вырабатывается в теле вместе с оргазмом, действует как антидепрессант и улучшает внешний вид вашей кожи. Также это вещество незаменимо при процессах регенерации клеток эпидермиса.
Снижение уровня иммуноглобулина А
В одном из научных исследований на оценку уровня иммуноглобулина А в теле принимали участие студенты колледжей. Выяснилось, что более высокие уровни антител, которые отвечают за строительство местного иммунитета, были у тех участников, которые имели сексуальные контакты по крайней мере один или два раза в неделю. Студены, воздерживающиеся от половых контактов, имели более низкие уровни иммуноглобулина А.
Вы чувствуете подавленность
Как оказалось, подавленность зависит не только от отсутствия ласк и прикосновений. По всей видимости, сперму можно причислить к разряду антидепрессантов. Это больше похоже на аргумент парня, который жаждет быстрее затащить девушку в постель, но на самом деле это сущая правда. В одном из исследований принимали участие 293 албанские женщины. Сначала участницы отвечали на вопросы анкетирования, рассказывая, как часто они занимаются сексом и используют ли при этом презервативы. После этого все респондентки проходили стандартный тест на депрессию Бека. В итоге выяснилось, что те женщины, которые занимались сексом без презерватива, показали меньшие уровни депрессии, чем те, которые имели защищенные половые контакты или не имели их вовсе.
Вы теряете сексуальное влечение
В период длительного воздержания тело начинает приспосабливаться к отсутствию сексуальных контактов. Это разумная идея физиологии: прекратить искать ощущения, связанные с оргазмом, когда его давно не было. Или, как гласит народная мудрость, человек ко всему привыкает.
Таким образом, ваше либидо может снизиться, что не будет вас беспокоить, если вы сосредоточитесь на чем-то другом (например, занятиях спортом). Еще один плюс: наряду со снижением полового влечения вы попрощаетесь с бурными сексуальными фантазиями и больше не будете терзаться. Для тех, кто не живет одним днем и хочет сохранить либидо, есть прекрасный выход. Речь идет о самоудовлетворении.
Стенки влагалища будут ослаблены
Когда женщины долго не занимаются сексом в возрасте после 50 лет, они рискуют потерять всяческое удовольствие от половых контактов. При отсутствии интимной близости стенки влагалища становятся тонкими, ну а при входе в цикл менопаузы они ослабляются. Таким образом, секс не приносит ничего, кроме болезненных и неприятных ощущений. Истончение стенок влагалища происходит из-за недостатка кровотока, который может быть увеличен при половом возбуждении и проникновении.
Инфекции мочевыводящих путей
Когда мы говорим об инфекциях мочевыводящих путей, мы затрагиваем тему болезненных ощущений, мучений, неудобств и жуткого дискомфорта. Согласно данным ученых, большинство воспалительных заболеваний мочеполовой сферы у женщин образуется в течение 24 часов после первого полового контакта, прервавшего длительное воздержание. Но как только активность в спальне выходит на прежний уровень, женщина, как правило, забывает о неприятных проблемах.
Вы набираете лишний вес
Занятие сексом — это лучший и самый приятный способ кардиотренировок. Вы потеете, но не испытываете при этом пытки. Вы можете не знать, сколько калорий вы сжигаете на белых простынях, но можете заметить увеличение массы тела, как только начнете воздерживаться от половых контактов. Ученые подсчитали среднее количество калорий, которые можно потратить во время секса и предварительных ласк. Эти цифры могут вас шокировать. Например, один час нежных прикосновений и поцелуев сжигает около 68 калорий. Но стоит вам «поддать жару» и переключиться на полноценный половой акт, за то же время вы избавитесь от 476 калорий. Чувственный массаж поможет потратить 80 калорий, а оральный секс — 200 калорий.
Появляются проблемы с памятью
Потеря памяти и рассеянность — вот очередные побочные эффекты от длительного сексуального воздержания. Половой акт усиливает функциональность гиппокампа, который отвечает за долгосрочную память. Во время секса в этой зоне головного мозга формируются новые нейронные связи. Теперь вы знаете секрет, который поможет избавиться вам от забывчивости.