Задумывались ли вы о том, что станет с вашим телом, если вы будете принимать холодный душ? Причем каждое утро? Иван решил провести эксперимент, и результаты его поразили. Парень по собственной инициативе решил в течение месяца каждое утро принимать холодный душ. Какие изменения ожидали его спустя месяц? Раскрываем, что произойдет с вашим телом, если вы начнете принимать холодный душ.
Вы станете более энергичным
Холодная вода по утрам является шоком для организма и дает ему мощный импульс к действию. Все дело в выбросе адреналина. Мозг стимулируется - вы будете более сосредоточены и эффективны. Это было доказано многочисленными исследованиями.
Многие спортсмены практикуют принятие холодного душа вместо того, чтобы выпить чашку кофе по утрам.
Иван также почувствовал целительный эффект от холодного душа.
Ваши мышцы больше не будут воспалены
Не случайно лед наносится на поврежденные места. Холод способствует снижению болевых ощущений.
Поэтому польза от холодного душа очевидна. Вы значительно улучшите свое здоровье. Иван говорит, что его мышцы начали болеть гораздо меньше, и он не получал серьезных травм во время тренировок.
Вы станете стройнее
В организме человека есть два типа жира - белый и бурый. Белый жир - это плохо, а бурый - это хорошо. Принимая холодный душ, вы сможете избавиться как раз от вредных белых жиров.
Функция бурого жира - вырабатывать тепло для тела. Когда бурый жир активируется от холода, он сжигает калории для поддержания температуры тела. В этом убедился и сам Иван.
Этот пункт оценят девушки. Что может быть проще? Мыться каждый день холодной водой и при этом худеть.
Вы станете здоровее
Холодный душ ускоряет обмен веществ, что в свою очередь, активирует иммунную систему, которая начинает воспроизводить больше лейкоцитов, которые борются с вирусами. Закаляясь каждое утро, вы будете меньше болеть.
Плюсы от принятия душа с низкой температурой воды очевидны. Вы станете здоровее, энергичнее и стройнее. Повторите этот небольшой эксперимент и сами в этом убедитесь.