Путь к стройной фигуре у каждого свой. Однако старт у всех примерно одинаковый. В один прекрасный момент человек понимает, что дальше такая жизнь продолжаться уже не может. Вот тут-то и начинаются главные изменения. Один молодой парень из Новой Зеландии в 23 года весил невероятные 149 килограмм, но потом он решил бороться за свое будущее.
Визит к врачу
Луафалеало страдал от постоянной экземы. Врач прописывал ему разные медикаменты, но никакого проку от них не было. Тогда доктор посоветовал парню сбросить вес, так как лишние килограммы только усугубляют хронические заболевания.
Новые мысли
Луафалеало подумал над этим предложением и решил изменить свою жизнь. Молодой человек отправился к диетологу и попросил его составить план питания. Врач порекомендовал парню полностью отказаться от сладкой и мучной пищи, сократив тем самым употребление "быстрых" углеводов практически до нуля. Он посоветовал также воздержаться от алкоголя и есть больше белковой пищи. Диетолог объяснил Луафалеало, что основной успех в вопросах борьбы с лишним весом создается именно на кухне.
Спорт
Новый план питания дал свои результаты. Однако вес уходил медленно. Луафалеало решил ускорить этот процесс и отправился в спортзал. Он раньше не занимался физкультурой, поэтому сразу записался на консультацию к тренеру. Наставник составил для Луафалеало индивидуальный режим тренировок и объяснил технику выполнения каждого упражнения. В результате чего похудение заметно ускорилось.
Дисциплина
Первые успехи вдохновили молодого человека и он решил продолжать свои занятия в спортивном клубе. От диеты Луафалеало тоже не стал отказываться. В результате чего за 9 месяцев ему удалось сбросить 50 кг. Сейчас молодой человек поставил перед собой другую цель - похудеть еще сильнее и добиться рельефного тела. В интервью журналистам он отметил, что сделать это будет значительно сложнее, однако вера в свои силы является хорошим стимулом для движения вперед.
Затраты
Молодой человек сообщил прессе, что тренировки с инструктором и диета на правильных продуктах стоят довольно дорого. Однако в долгосрочной перспективе он даже экономил. Луафалеало перестал страдать от экземы и добился устойчивого периода ремиссии. Это позволило ему сократить расходы на посещение врача и покупку лекарств.
Вместо итогов
Спорт - это не только подтянутое тело и стройная фигура. Умеренные нагрузки - это прежде всего здоровье. Лишние килограммы часто являются единственной причиной развития различных заболеваний.