Хотя парам меньше всего хочется думать о разрыве, печальная реальность такова, что это происходит часто. Фактически, согласно последним данным Американской психологической ассоциации, до 50 процентов браков в Соединенных Штатах в конечном итоге заканчиваются разводом. Но как узнать, сохранятся ли ваши отношения? Что ж, есть верные подсказки!
Вы уходите во время споров
В своем исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Psychological Assessment, Кейт Сэнфорд, доктор философии, профессор психологии Университета Бэйлора, обнаружила, что партнеры, которые признавали, что они часто уходили во время споров, сообщали, что они более несчастны и более апатичны в плане отношений в целом.
«Отступление - это проблема для отношений, - сказала Сэнфорд в своем заявлении. - Это защитная тактика, которую люди используют, когда чувствуют, что на них нападают, и существует прямая связь между уходом и снижением общего удовлетворения от отношений».
Вы придерживаетесь нереальных стандартов в отношении своего партнера
Ваш партнер, вероятно, делает все возможное, но как и любой человек, он иногда будет ошибаться и совершать ошибки. И в то время как поддерживающий супруг справляется с этими промахами как взрослый, неподдерживающий будет относиться к своему партнеру так, как будто он должен быть идеальным в 100% случаев, что приведет к разочарованию и одиночеству с обеих сторон.
Вы боитесь остаться одни
Многие люди избегают конфликтов и делают вид, что проблем в их отношениях не существует, просто потому, что они живут в страхе остаться одни. Однако эта стратегия имеет неприятные последствия, поскольку все конфликты в конечном итоге всплывут на поверхность, а к тому времени обычно уже слишком поздно будет их решать.
Боязнь остаться в одиночестве и следовательно, готовность принять любые отношения, какими бы нездоровыми они ни были, еще одна распространенная модель, которая мешает отношениям работать.
Вы полагаетесь на язык тела, чтобы выразить свои чувства
В начале отношений пары склонны быть честными и открытыми в своих чувствах и эмоциях. Но по мере развития событий многие люди обрекают свои отношения на гибель, полагая, что их вторая половинка может и должна уметь читать язык тела партнера и просто знать, что у него на уме.
«Сейчас все разговоры сошли на нет. Теперь вы либо молчите, либо просто общаетесь в предвзятой манере, - объясняют эксперты по отношениям Грег Берендт и Амира Руотола. - Со временем мы становимся слишком разбалованными в нашем партнерстве, становимся слишком ленивыми, а иногда даже начинаем опасаться и перестаем вдумчиво общаться друг с другом».
Вы сравниваете свои отношения с отношениями других людей
Чем хуже обстоят дела в ваших отношениях, тем лучше будут выглядеть все остальные. Но сравнивая себя с другими, вы почувствуете одно лишь расстройство. В конечном итоге вы саботируете все, что осталось от ваших отношений.
«Сравнение - вор радости, - отмечают Берендт и Руотола. - Сосредоточьтесь на своих собственных отношениях, а не желайте чужих. Трава зеленее там, где вы ее поливаете, и никакие отношения не могут быть такими безупречными, как в Instagram».