Пятикилометровая пробежка увеличивает срок вашей жизни на 30 минут, но при этом занимает целых 40 минут, утверждают эксперты в области здравоохранения, пишет The Daily Mash.
Добавьте к этим 40 минутам время для приготовления к пробежке - процесс одевания, растяжку, фото для соцсетей - и вы получите уже час.
«То есть все ваши усилия идут насмарку», - говорит профессор Генри Брубэйкер.
Время, которые вы тратите на пробежку с целью продлить свою жизнь, можно было бы провести намного продуктивнее.
Спортсмен с опытом Том Букер признался:
"Я знал, что это глупость. Каждый раз, когда я выходил на пробежку, я думал о том, на что еще я могу потратить эти 30 минут, а потом приходил домой и понимал, что мог бы просто посмотреть еще одну серию любимого сериала".
Профессор Брубэйкер добавил:
"Бег - это то же самое, что и выращивать овощи на собственном огороде".
Как вы относитесь к выводам специалиста? Считаете ли бег потерей времени?