Стоит различать квалифицированную психологическую помощь от «банальщины».
Психология – наука интересная и пользующаяся огромной популярностью. Очень многие неуверенные в себе люди прибегают к ее помощи в надежде обрести внутреннюю и внешнюю гармонию. Однако, как это ни прискорбно, сейчас в почете «кухонная» психология, которая не имеет практически ничего общего с психологией, как наукой, и ее направление ориентировано не на ваш результат, а на коммерческую сторону дела. Данная сфера предлагает огромное количество советов по взращиванию собственной любви к себе, и некоторые из них действительно заслуживают внимания, однако стоит различать квалифицированную психологическую помощь от «банальщины».
Топ-5 советов, которые не работают
Веди себя, как…
Данный совет – один из самых распространенных. Интерпретировать его можно следующим образом: найди человека, который воплощает в себе все твои идеалы и поступай также, как он. Иначе – заведи себе кумира и полностью (или хотя бы частично) копируй его поведение. Другими словами, если у неуверенной в себе девушки любимой актрисой является, скажем, Мила Кунис, то данной девушке просто необходимо копировать ее манеры и поведение: вести себя cекcапильно, порой вызывающе, умело строить глазки, в мгновение ока превращаться в холодную леди, крутить молодыми людьми и смело заявлять о своих интересах. Подход довольно интересный, но, увы, не работающий. Неуверенные в себе люди не в состоянии выйти из своей зоны комфорта, что является серьезным сдерживающим фактором. Ничего, кроме стресса, волнения, неудач и горечи разочарования это не принесет. И не ждите!
Читайте много книг по саморазвитию и самопомощи
Это не самый худший совет – книги по психологии саморазвития действительно могут оказать хорошую услугу, расставить все по полочкам в голове, заставить мозг работать и неплохо мотивировать. Однако, любить себя они вас не научат. Почему? Да потому, что любовь к себе идет изнутри. Книга, призывающая сейчас же воспылать высоким чувством к себе, вызовет у вас лишь эмоциональный подъем, и то в первое время. Чтобы полюбить себя, надо прислушиваться к себе, работать над собой и своим поведением самостоятельно, а не вычитывать банальные советы в книгах.
Обновите свой гардероб, прическу или макияж
К сожалению, люди, дающие такие советы, скорее всего натуры поверхностные и совершенно не знающие основы психологии. Хорошо, сменит неуверенная в себе девушка, и страдающая от многочисленных комплексов, гардероб – в лучшем случае, опять испытает эмоциональный подъем. Но стоит произойти какой-нибудь неудаче, и все вдохновение сойдет как с «белых яблонь дым». Смените вы прическу, макияж, друзей, работу, планету – внутри вас ничего, увы, не изменится. Вашей любви к себе точно не прибавится. Поговорка «от себя не убежишь» в данном случае более чем уместна. Самые важные изменения должны идти изнутри, внешние изменения не помогут.
Любите окружающих
Прекрасный и очень человечный совет. Однако, опять же все изменения начинаются с себя. Гармония зарождается внутри. Любовь к окружающим начинается с безусловной любви к себе. Не пытайтесь бежать вперед паровоза – искреннюю нежность к окружающим трудно в себе вызвать по команде. Сначала работайте над собой, простите себя, родителей за все ошибки и неудачи, и лишь потом «тренируйтесь» на окружающих.
Думай позитивно и гони прочь отрицательные мысли!
Все верно, однако есть одно «но»: не стремитесь натягивать на лицо улыбку, когда вам хочется поплакать. Это касается ситуаций, когда вам действительно плохо, а не когда у вас сломался ноготь. Проблема состоит в том, что если человек, пытаясь изменить свой образ мыслей, напрочь блокирует ту сторону себя, что отвечает за гнев, боль, обиду, то в организме начинают зарождаться процессы саморазрушения. О какой любви к себе тогда может идти речь, если вы не даете себе права проявлять свои чувства и эмоции в полной мере?
Безусловно, это далеко не полный список псевдо-советов. Но если вы действительно хотите полюбить искренне самого главного человека в вашей жизни – себя, то в процессе работы над собой вы будете постепенно узнавать, что лучше для вас, а что совсем не приемлемо.
Узнавайте себя, признавайте свои слабости и прощайте себя за ошибки, живите сейчас, второй жизни у вас не будет!
Фото — rusinn.com
