Если вы правильно питаетесь, но лишний вес не уходит, тогда узнайте почему!
Люди, которые находятся в процессе похудения, часто не хотят ждать долгие месяцы, чтобы увидеть первые результаты. И многие, не замечая видимых результатов, перестают следовать правилам правильного питания.
Из-за этого важно, чтобы мы чувствовали себя хорошо во время наших изменений в привычках питания. Многие из нас не знают, что мы можем переваривать некоторую пищу неэффективно, что создает накопление слизи в нашей толстой кишке.
Колонная слизь обычно образуется вредными токсинами для организма, которые, если они накапливаются, могут вызывать многочисленные проблемы, такие как потеря энергии, увеличение веса и головные боли.
Из-за этого устранение этой слизи и улучшение кишечного процесса помогает не только улучшить общее состояние здоровья, но и ускорить процесс потери веса.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Чтобы выполнить эту процедуру очистки, просто потребляйте овощи или свежие фрукты и отдавайте предпочтение продуктам, богатым клетчаткой и другими питательными веществами.
Сбалансированное питание будет способствовать процессу очистки, однако есть и натуральные средства, которые помогут ускорению этого процесса.
Богатое волокном яблоки, в дополнение к предотвращению ощущения голода также помогает устранить токсины из организма, если мы потребляем достаточно воды, чтобы избежать проблем с запором.
В дополнение к яблокам, мы также должны употреблять льняное семя, поскольку оно имеет способность улучшать поглощение питательных веществ в кишечнике, что помогает задержать опорожнение желудка.
Льняное семя содержит свойства, которые действуют как антиоксиданты и предотвращают сердечные заболевания. В дополнение к семенам льняного семени и яблок мы также добавляем целебные свойства семян чиа, поскольку они богаты клетчаткой, способствуют здоровой пищеварительной системе, а также помогают похудеть. Кроме того, чиа укрепляет здоровье сердца.
Узнайте, как смешивать эти три продукта и как их использовать их в вашем рационе, чтобы похудеть:
Ингредиенты:
-
1 яблоко
-
1 столовая ложка льняного семени
-
1 столовая ложка семян чиа
-
1 чайная ложка меда
-
1 стакан очищенной воды
Приготовление:
Равномерно измельчите все ингредиенты в блендере, за исключением семян чиа. Добавьте чиа и дайте смеси настояться примерно пять минут.
Рекомендуется употреблять два раза в день в течение трех недель.
Посмотрите, насколько это просто? Этот рецепт принесет чувство сытости и поможет очистить ваш кишечник эффективно, ускорив процесс потери веса.