Послеродовая депрессия - это длительное расстройство настроения, которое многие новоиспеченные мамы испытывают после родов. Мало кто знает, но принцесса Диана тоже стала жертвой этого недуга после того, как родила своего первенца Уильяма. Не имея возможности поделиться своими переживаниями, принцесса боролась с тревогой в одиночку. Лишь в нескольких интервью много лет спустя она рассказала всему миру о психологических проблемах, с которыми столкнулась, и о том, как сильно ударила по ней депрессия, наступившая после родов.
Познакомьтесь с историей этой личной битвы Дианы Уэльсской, может быть ее опыт поможет молодым мамам делиться своими чувствами с окружающими, а не страдать в одиночестве.
Даже обычные женщины не говорили о своих переживаниях, а тем более принцессы
В 1982 году, когда Диана родила своего первого ребенка, никто не говорил публично о послеродовой депрессии. Об этом не говорили по телевизору, не писали в газетах, молчали и сами матери. Страдать, переживать, но улыбаться, стиснув зубы, было в порядке вещей для женщин того времени. Принцесса Диана была одной из них, всех молодых мам, которые должны были держать свои заботы и тревоги при себе, не имея возможности выразить свои негативные эмоции или поделиться своими проблемами с кем-либо.
Лишь спустя более десяти лет она поделилась своими тогдашними переживаниями в двух интервью и биографической книге, рассказав, какое давление прессы оказывалось на ее первую беременность, и насколько это усугубилось после появления ребенка на свет.
Это было время, когда она чувствовала тяжесть бремени быть женой, матерью и народной принцессой одновременно. Диана признавалась, что чувствовала отчаяние и сильно беспокоилась обо всем подряд, однако продолжала бороться в тишине: с ней рядом просто не было никого, кто был бы готов выслушать. И если супруг не возвращался домой тогда, когда обещал, она начала "накручивать" себя, представляя, что с ним что-то случилось, а затем впадала в истерику. Но когда он возвращался, то ничего не видел, ведь она уже сидела тихо, изо всех сил скрывая малейшее расстройство.
Страну, семью и мужа не беспокоит, как себя чувствует беременная принцесса, их беспокоит, сможет ли она родить мальчика
Большое интервью, в котором принцесса рассказала о тяжелой послеродовой депрессии, состоялось в 1995 году для BBC. Помимо прочего, леди Ди призналась, что почувствовала очень сильное облегчение, узнав, что родился мальчик. Давление по этому поводу от всех вокруг она продолжала ощущать даже после родов.
Эта беременность Дианы была трудной, она чувствовала себя подавленной и раздраженной во время нее, а затем стала чувствовать еще хуже после родов. "Я просыпалась утром с твердой уверенностью, что не хочу вставать с постели, что, если я сделаю это, непременно произойдет что-то ужасное", - вспоминала принцесса. Но ей то и дело казалось, что ее неправильно поймут, а потому, стиснув зубы и скрепя сердце, она надевала маску беззаботности и начинала свой день.
Стоит заметить, что у новоиспеченной принцессы никогда прежде депрессии не было. Проанализировав все перемены, случившиеся за последние два года, она понимала, что имеет право хотеть отдохнуть.
"Когда вас никто не слушает, или вы чувствуете, будто никто не слушает, может произойти все, что угодно"
Несмотря на то что Диана проходила курс лечения, в последствии она заявила, что гораздо больше ей бы помогло свободное время, личное пространство, а также поддержка со стороны мужа и семьи. Но в итоге затяжная депрессия нанесла удар не только по здоровью женщины, но и по ее неудачному браку. "Увы, мои проблемы лишь дали всем повод для сплетен: смотрите, это психически неуравновешенная Диана, она несет угрозу всей королевской семье!" - с горечью говорила принцесса.
Когда состояние леди Ди ухудшалось, она наносила себе ранения и порезы. Вот что она говорила об этом: "Когда вас никто не слушает, или вы чувствуете, будто никто не слушает, может произойти все, что угодно. Когда у кого-то слишком много боли внутри, он может хотеть причинить боль снаружи, чтобы заглушить ту, первую. Но если люди изначально не заботятся о вас, то и это не поможет: те, кто изначально не хотели проявить сострадания, решили, что я пытаюсь привлечь к себе внимание. Увы, если я постоянно нахожусь в поле зрения СМИ, это вовсе не значит, что я не нуждаюсь в сочувствии и поддержке".
Свою поддержку Диана нашла в простых людях
В то время как самые близкие люди игнорировали или на самом деле не замечали страданий принцессы, она находила утешение в простых англичанах, поддерживающих и обожающих свою "королеву людских сердец".
Последствия депрессии - булимия
Даже когда послеродовая депрессия леди Ди закончилась, она ощущала все меньше и меньше любви от семьи и супруга. Все это вылилось в булимию, от которой принцесса страдала на протяжении нескольких лет.
Сама она видела причину в низком уровне самооценки и потере ощущения собственной ценности. Наполняя желудок бесконечным количеством еды по пять раз в день, несчастные люди чувствуют иллюзорный комфорт, что-то вроде объятий изнутри. Но потом они с отвращением смотрят на свой раздутый желудок и наклоняются над унитазом с двумя пальцами во рту снова и снова. Этот бесконечный замкнутый круг может сломать, кого угодно.
"Я ездила по всей стране, утешая самых разных людей: больных, умирающих, бедных и одиноких. Но возвращаясь домой, меня саму некому было утешить. А потому я совершала набеги на холодильник. К сожалению, никто не смог прочитать моих сигналов с просьбой о помощи" - говорила Диана.
Как и в период послеродовой депрессии, принцесса не получила помощи, в которой так нуждалась, потому что не просила ее. И она прекрасно осознавала, что просто стыдится своих чувств и своего поведения.
Почему важно избегать одиноких страданий и обращаться за помощью, если у вас послеродовая депрессия
История принцессы Дианы показывает, как важно обсуждать любые проблемы и обращаться за помощью. Послеродовая депрессия - это не надуманные проблемы или капризы, это сложное заболевание, вызванное различными физическими и психологическими факторами. Гормональный баланс в организме каждой женщины меняется после родов, вызывая химические изменения в мозге и приводя к перепадам настроения. Кроме того, многим молодым мамам просто не хватает сна, отдыха и поддержки со стороны мужа и семьи, в которых они так нуждаются при уходе за новорожденным ребенком.
Если подавлять и игнорировать послеродовую депрессию, она может растянуться не только на месяцы, но и на целые годы, серьезно влияя на здоровье женщины. Профессиональное лечение этого расстройства включает в себя консультирование, разговорную терапию и лекарства, если это необходимо.
Семья и друзья - первые, кто должен заметить признаки послеродовой депрессии у молодой мамы, поэтому, если вы заметите, что кто-то, кого вы любите, нуждается в поддержке, не жадничайте и окажите ее. Осторожно предложите обратиться к врачу, если дело совсем плохо.
Если же вы сами страдаете от послеродовой депрессии, не стесняйтесь говорить о проблеме со своей семьей, друзьями или врачом, чтобы получить необходимую помощь. Нет ничего зазорного в том, чтобы быть слабой, а тем более, когда речь идет о таком сложном испытании, как беременность и роды.