Правила безопасности во время войны: информация для подростков | Nastroy.net

12.04.2022 14:37

Крайне важно их придерживаться в это непростое время.

Подростки не менее уязвимы психологически и физически, чем дети помладше. В условиях военного времени им нужно постараться сохранять спокойствие. Это поможет адекватно оценивать ситуацию и вести себя правильно в напряжённых моментах.

Unicef Ukraine поделился небольшой инструкцией о том, как подросткам защитить себя и близких во время войны.

  • Никогда не отдавайте свои документы незнакомым людям.
  • Доверяйте только родным и знакомым (учителям, соседям и т.д.).
  • Старайтесь не ходить в одиночку. Будьте в компании других. А лучше – в сопровождении взрослых.
  • Не игнорируйте звуки сирены и сигналы о воздушной тревоге.
  • Не соглашайтесь на предложения незнакомых людей.
  • Не доверяй тем, кто говорит, что есть безопасное место для ребенка, но взрослым там находиться нельзя.
  • В случае нарушения ваших прав обращайся за помощью только к официальным органам (по телефону 102 или 116 111), людям, имеющим знаки различия (форма, бейджи, спецжилеты), должностным лицам государственных органов власти: полицейским, спасателям, медикам, работникам социальной сферы, представителям специализированных общественных организаций.

Поделитесь этой информацией со своим ребёнком.

  • Поощряйте их делиться своими чувствами.
  • Найдите время, чтобы поддержать их.
  • Заботьтесь о себе. Вы также нуждаетесь в заботе и поддержке для себя. Демонстрация заботы о себе также является хорошим способом показать подростку такую практику.
  • Найдите время в течение дня, чтобы делать то, что помогает всем вам справляться со стрессом. Занимаясь тем, что вам нравится, или просто отвлекитесь на несколько минут в свой день, вы расслабитесь и зарядитесь энергией.
  • Попробуйте разные позитивные стратегии выживания, которые работают для вас. Некоторые идеи включают в себя: упражнения, общение с друзьями, соблюдение распорядка и структуры, размышления о том, за что вы благодарны, музыка, искусство, танцы и ведение дневника.

А как вы поддерживаете подростка?

Источник