Когда солистка музыкального коллектива Little Big Софья Таюрская впервые опубликовала в социальной сети "Инстаграм" свои старые фотографии, подписчики подумали, что снимки обработаны в графическом редакторе. Просто сложно поверить в то, что когда-то стройная красотка была моделью плюс-сайз. Сейчас артистка раскрывает секреты своего похудения.
Мудрый подход
После публикации фотографий певицу забросали вопросами о том, как ей удалось сбросить лишний вес. Какое-то время Софья хранила молчание и только недавно решила поделиться с поклонниками секретами постройнения. Артистка призналась, что склонна к полноте и всю жизнь боролась с лишним весом. За долгие годы она успела изучить особенности своего организма, поэтому теперь точно знает, от чего поправляется, а от чего нет, какие продукты можно есть, а от каких лучше воздержаться.
Софья призналась, что не сидит на конкретной диете. Она ест все, что захочет, но только в умеренных количествах. Не последнюю роль играют помощники из окружения певицы: они говорят, когда нужно остановиться и привести себя в форму. Благодаря такой поддержке и объективному взгляду со стороны артистке удается держать себя в тонусе.
Таюрская говорит, что иногда может давать себе послабление. Например, на отдыхе, во время отпуска она может расслабиться и набрать пару килограммов, однако потом приходится прилагать определенные усилия, чтобы вернуть стройную фигуру.
Планы на будущее
Софья призналась, что ее максимальный вес достигал отметки в семьдесят килограммов, минимальный – сорок восемь килограммов. Сейчас артистка весит пятьдесят пять килограммов и планирует сбросить еще три кило.
Если другие артисты во время карантина набрали вес, то Таюрской удалось похудеть на три-четыре килограмма. Она признается, что за последние годы не набрала ни единого килограмма. Правда, к сожалению, этого никто не заметил.