Одними из важнейших этапов развития ребенка являются введение прикорма и включение в его рацион твердой пищи. Этот период начинается с 6 месяцев и продолжается до 3 лет.
Дети в это время учатся открывать для себя мир через ароматы и становятся более независимыми, так как они переходят на самостоятельное питание. Ученые установили, что ребенок, который ест руками, будет умнее других. Однако при введении прикорма нужно точно знать то, какие продукты будут безопасными для ребенка и как его правильно кормить.
Ребенок должен сам выбирать еду
Чтобы малыш во взрослом возрасте стал более независимым, нужно позволить ему самостоятельно выбирать еду, которая подойдет для введения прикорма. Кроме того, нужно позволять ребенку есть так, он сам этого хочет.
Малыш должен иметь возможность все потрогать, выжать, смешать, размять. Нужно постараться набраться терпения, и ваш ребенок в будущем точно будет вам благодарен.
Преимущества методики
Такое обучение поможет вашему ребенку в будущем самостоятельно есть и регулировать свое меню. Если дети едят руками, то это позволяет им открывать для себя новые ароматы, текстуры, вкусы, а также стимулирует чувства и развивает мелкую моторику.
Это хороший способ улучшить координацию глаз, так как ребенок решает, что положить в рот, и оценивает цвет и размер продукта, который лежит на тарелке. Кроме того, потребление в пищу твердых продуктов улучшает навыки жевания и положительно влияет на формирование привычек здорового питания.
Рекомендуемые продукты
Есть несколько продуктов, которые рекомендуется потреблять ребенку на ранних этапах введения прикорма. Вот некоторые из них.
Мягкие фрукты
Для начала прикорма хорошим вариантом будет потребление ребенком мягких фруктов. Например, можно предложить малышу съесть персик, банан, дыню, киви. Их нужно тщательно мыть и давать ребенку очищенными. Из персика следует вынуть косточки.
Вареные яйца
Яйца – хороший источник белка и витаминов, которые просто необходимы ребенку, чтобы он рос сильным и здоровым. Кушая вареное яйцо, ребенок не только получает требуемые питательные вещества, но и тренирует мышечный тонус ручек.
Мясо и рыба
Оба этих продукта содержат минералы и белок, которые ускоряют рост ребенка и укрепляют его иммунную систему. Можно готовить котлеты из мяса или рыбы.
Поджаренные хлебные палочки
Тосты нарезать на длинные кусочки, чтобы ребенок мог их достаточно легко сосать и жевать. Однако, если у ребенка еще нет зубов, нужно следить, чтобы малыш не откусывал большие кусочки.