Салат из авокадо и капусты | Nastroy.net

18.03.2019 14:45

Очень легкий, полезный и витаминный салатик, которым можно похрустеть всей семьей. Подойдет вегетарианцам, соблюдающим пост и конечно тем, кто на диете, включая сыроедение.

Описание приготовления:

Яблоки для салата лучше берите зеленые, кисло-сладкие. Растительное масло используйте любое – оливковое, кунжутное или ореховое. Салат отлично сочетается с любым из них! Готовим? Расскажу подробно, как приготовить салат из авокадо и капусты.

Назначение: На обед, На ужин, Полезный обед, Легкий ужин, На скорую руку, Летние

Основной ингредиент: Овощи, Капуста, Фрукты, Авокадо, Белокочанная капуста

Блюдо: Салаты

Диета: Беременным и кормящим, Для диабетиков, Диетическое питание, Постные блюда, Вегетарианское питание, Рецепты сыроедения, Рецепты для похудения, Низкокалорийные, Блюда без, ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная  — 150 Грамм
  • Яблоко зеленое  — 0,5 Штуки
  • Авокадо  — 0,5 Штуки
  • Масло оливковое  — По вкусу
  • Сок лимонный  — По вкусу
  • Соль  — По вкусу
  • Перец свежемолотый  — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат из авокадо и капусты"

Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Капусту нашинкуйте и немного помните руками.
Добавьте яблоко, нарезанное вместе с кожурой небольшими кусочками.
Добавьте кусочки авокадо без кожуры.
Сбрызните яблоко и авокадо лимонным соком. Заправьте салат маслом.
Тщательно перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.
Приятного аппетита!

Источник