Пусть пожилые люди и не могут похвастаться молодостью своей кожи, но они точно знают, как правильно за ней ухаживать. У них за спиной годы опыта и экспериментов, которые помогли им научится подчеркивать свои недостатки. Но в России женщины в возрасте совсем по-другому ухаживают за собой. Об этом я узнала после общения с подругой-американкой, которая работает в Центре для пожилых людей на Манхэттене. Какие бьюти-советы могут дать иностранные пенсионеры?
Дебби, 67 лет
Дебби считает, что истинная красота невозможна без здорового организма. "Чем старше вы становитесь, тем больше внимания нужно уделять своему питанию", - рассказывает она. Женщина советует есть много фруктов и овощей, а также принимать витамины и минеральные добавки.
"Я стараюсь отшелушивать кожу утром и вечером, чтобы она всегда оставалась чистой и ухоженной. Я не делаю макияж каждый день, но все равно увлажняю лицо кремами, масками или сыворотками", - делится Дебби.
По ее мнению, важно подобрать тот продукт, который подходит для вашего типа кожи. Это поможет избежать появления прыщей и высыпаний. Но и от них тоже помогает правильное питание. "Если вы едите много сладкого и жирного, ваша кожа всегда будет выглядеть нездоровой, - подытоживает она. - Помните и о том, что организм с возрастом меняется. Раньше моя кожа была жирной, а теперь она сухая, так что мне пришлось заменить всю свою косметику".
Дайан, 79 лет
Дайан признается, что в молодости была настоящей красавицей. И ее кожа не нуждалась в дополнительном уходе. "Я просто мыла лицо с мылом утром и вечером, - рассказывает она. - У меня были кремы и лосьоны, но я никогда не пользовалась ими постоянно".
Дайан никогда не выходила на улицу без косметики. Когда она только переехала в Нью-Йорк, у нее было по три свидания на день. И на каждое из них она делала новый макияж. "Важнее всего не переборщить с косметикой, чтобы не выглядеть как размалеванная кукла, - добавляет она. - И еще тщательно смывать весь макияж с лица на ночь. Косметика очень негативно влияет на ее здоровье и внешний вид".
Морин, 86
Морин выросла в большой семье. У нее были пять сестер и два брата, а отец владел собственным магазином. Ее постоянно окружали люди, а еще у Морин не хватало времени на уход за собой. Зато сестры помогали ей учиться заботиться о своей коже. "Когда я была подростком, они учили меня пользоваться косметикой, - рассказывает она. - Тогда она была достаточно примитивной, поэтому важно было не переборщить с ней. И ее качество было заметно хуже, чем у современной. Поэтому мы обязательно смывали весь макияж с лица сразу же после возвращения домой".
Сейчас Морин почти не пользуется косметикой, только питательным кремом для лица. Если она отправляется на улицу, то наносит сыворотку, защищающую от ультрафиолета. Она особенно важна для молодых девушек, так как агрессивные солнечные лучи сильно старят кожу.
Тереза, 83 года
"Мой главный совет по макияжу, который я дала своим внучками, - не спешите становиться старше, - рассказывает Тереза. - У вас еще будет время для румян и насыщенных теней. Если вы хотите преобразиться, подберите себе подходящий оттенок красной помады. Она способна оживить и спасти любой образ".
Яркий макияж, по ее мнению, смотрится нелепо на молодых девушках. Сама Тереза никогда не беспокоилась о своем возрасте. Она никогда не переживала о своих первых морщинках. "Если моя кожа нуждалась в увлажнении, я просто наносила на нее крем", - рассказывает она. Тереза считает, что в юном возрасте не нужно сильно зацикливаться на внешности. По ее мнению, в молодости люди красивы сами по себе. А яркий макияж только затмевает ваши преимущества.
Марианна
Марианна считает, что настоящая красота идет изнутри. Никакой макияж не поможет скрыть поврежденную кожу. Наоборот, косметика только усугубит ее состояние. "С возрастом я научилась заботиться не только о лице, но и обо всем организме, - рассказывает Марианна. - Я стараюсь есть здоровую пищу, занимаюсь спортом и много смеюсь. Мне нравится гулять на свежем воздухе и практиковать йогу". Женщина признается, что именно физическая активность помогает ей держать себя в тонусе. А косметика только подчеркивает ее красоту, идущую изнутри.
Диана, 66 лет
"Я никогда не пользовалась декоративной косметикой, - признается Диана. - Мне нравится естественная красота, поэтому я не прячу ее за ярким макияжем. Но я люблю ухаживать за своей кожей и волосами. Моя мать приучила меня расчесывать волосы по несколько раз в день. Так они всегда выглядят здоровыми и ухоженными".
Главным примером для Дианы стала ее мать, которой недавно исполнилось 92 года. И сейчас она выглядит моложе своего возраста. Но не из-за косметики, а из-за правильного образа жизни. Диана признается, что ее мать всегда правильно питалась, исключая сладости и жирные блюда из рациона. Она пьет не менее восьми стаканов воды в день, а еще много ходит пешком. Сама Диана сетует, что не успевает так пристально следить за собой. "Повезет, если я за день выпью хотя бы одну кружку воды", - рассказывает она.
"Если бы я могла вернуться с прошлое, я бы посоветовала самой себе больше ходить и меньше тревожиться, - добавляет Диана. - Никакая косметика не поможет вернуть былую молодость, если вы никогда прежде не заботились о себе".
Педро, 68
Моя подруга-американка рассказала мне, что в США о своем внешнем виде заботятся не только женщины, но и мужчины. И Педро - яркий пример, подтверждающий это. Нет, он никогда не красился и не делал макияж. Но заботился о своей коже, потому что именно она отражает все состояние организма. "Если вы пребываете в стрессе, это отразится на вашем лице. Кожа станет тусклой, сухой и уставшей, - объясняет Педро. - Если вы неправильно питаетесь, на лице появятся высыпания. И с возрастом эти проблемы будут копиться, словно снежный ком. А вы начнете выглядеть все хуже и хуже".
Для Педро лучшим лекарством от стресса стали танцы. "Я до сих пор танцую фламенко, - рассказывает он. - Это помогает мне освободиться от негативной энергии и чувствовать себя лучше. Мужчинам я бы посоветовал не пренебрегать увлажняющим кремом или лосьоном. Заботиться о своей коже - это нормально, особенно если вы чувствуете стянутость и сухость".
Торни, 68
"Я тоже с возрастом пришел к мысли, что вся красота идет изнутри", - рассказывает Торни. Он никогда тщательно не ухаживал за своей кожей. Торни признается, что придерживается правильного питания и пьет много воды. "Все, что вы едите, отражается на вашем лице. Переборщите с шоколадом, и у вас появятся прыщи. Будете пить кофе, а не воду, и кожа станет сухой и безжизненной, - добавляет он. - Если вы правильно питаетесь, у вас не появится проблем с кожей". А еще Торни советует избегать употребления сахара, ведь именно он вызывает кожные воспаления.
Элизабет, 89 лет
"Моя кожа очень чувствительна к стрессу, - рассказывает Элизабет. - В молодости я этого не замечала, думая, что использую недостаточно качественные кремы. Я постоянно меняла их, экспериментировала с косметикой, но ничего не менялось. Моя кожа находилась в запущенном состоянии".
Только став старше, Элизабет поняла, как внутреннее самочувствие влияет на внешность. "Я научилась бороться со стрессом и стала выглядеть лучше, - добавляет она. - Я до сих пор часто занимаюсь йогой и медитацией. А моя бабушка приучила меня никогда не экономить на косметике. Ведь вы наносите ее на лицо, а кожа очень чувствительна ко всему, что на нее попадает".
Диана, 75 лет
"Моей внучке сейчас 15 лет, и она обожает делать макияж, - рассказывает Диана. - Но я всегда ей говорю, что важно сохранять естественную красоту". Женщина признается, что до сих пор любит краситься, и делает это, чтобы выглядеть моложе своего возраста. Но Диана всегда старается знать меру. "Не нужно думать, что с возрастом женщины должны ограничивать себя в макияже, - добавляет она. - Но умеренность - это главное правило любого элегантного образа".