Возвращение в школу после долгого перерыва - это то, что не понравится ни одному ребенку. Когда каникулы заканчиваются, наше внимание отвлекается от планирования поездок к возвращению детей к обычному распорядку дня.
Детям будет легче вернуться в школу, если делать это постепенно, вместо того, чтобы внезапно осознать, что "завтра школа". Период адаптации для учащихся, должен начаться за 2 недели до открытия школы. В это время лучше всего успокоить их, прочитав сказки на ночь, чтобы уменьшить их нервозность. Дети постарше уже много раз проходили через эту фазу, поэтому им требуется примерно неделя, чтобы вернуться к привычному режиму.
Вот несколько советов для родителей по возвращении в школу, которые помогут вашим детям вернуться в ритм школьной рутины.
Покупка канцелярских товаров
Возвращение в школу может быть утомительным занятием для родителей, но для учеников это всегда то, чего стоит ждать с нетерпением. Вы обязательно должны брать своих детей с собой за покупками школьных принадлежностей, чтобы они в равной степени участвовали в процессе. Сделайте это традицией, чтобы они с нетерпением ждали этого каждый год перед открытием школы.
Убедитесь, что они высыпаются
Определение того, сколько часов должен спать ваш ребенок, может помочь вам определить правильное время пробуждения и время отхода ко сну. По возможности установите ночной режим за 2 недели до начала занятий.
Читайте каждый вечер
Каникулы часто мешают привычке читать, и возвращение к ней может быть обременительным процессом. Чтение каждый вечер поможет детям быстрее вернуться к чтению.
Кружки
Запишите детей в школьные кружки, чтобы они, помимо уроков, занимались там чем-нибудь интересным.
Меньше используйте технику
Важно держать электронику подальше от детей, так как она может нарушить режим сна. Возьмите за правило находиться подальше от всех электронных устройств по крайней мере за 30 минут до сна, а также ограничьте доступное время экрана каждый день.
Создайте удобное место для учебы
Чистое, хорошо освещенное и удобное место для учебы иногда может привлечь внимание ваших детей и заставить их полюбить свое учебное пространство. Приучите их регулярно использовать это пространство, чтобы, когда начиналась школа, они с нетерпением ждали возможности проводить там время.
Планируйте вместе с ними школьное питание
Здоровое и легкое питание во время учебы в школе - лучшее для здоровья ребенка. Начните планировать их еженедельные обеденные меню, чтобы они также были рады вернуться в школьную рутину.
Порадуйте ребенка новым занятием
Начать новую внешкольную деятельность всегда интересно, будь то музыка, театр или футбол. Эти занятия всегда полезны для развития новых навыков и могут помочь вашему ребенку отвлечься от стресса.
Поощряйте позитивное мышление
Позитивный настрой может иметь большое значение для того, как ваш ребенок справляется со стрессом. Попробуйте поговорить с ним о захватывающих моментах, связанных с возвращением в школу, встречей с друзьями, изучением новых учебных занятий и так далее.
Составьте ежедневное расписание
Вернуться к обязанностям - всегда непростая задача. Помогите своему ребенку, добавив немного структуры в его распорядок дня. Если ваш школьник старше, предложите ему пройти стажировку/волонтерство в течение нескольких часов в каком-нибудь стартапе или НПО, чтобы сделать переход более мягким.