Мышцы внимания и мышцы размышления
Лобная мышца и верхние волокна круговой мышцы глаза являются прямыми антагонистами. Нормальное их состояние обеспечивает натяжение кожи лба, это не располагает к появлению поперечных морщин.
У молодых складок на лбу почти не замечается. Наоборот, упругость кожи и хорошая эластичность нежных волокон лобной мышцы приподнимают брови, делают широко открытыми глаза, что придает лицу выражение внимания и удивления.
Умение выражать на лице внимание в общении с людьми - это важно для профилактики морщин. Если лобную мышцу называют мышцей внимания, то ее антагонист - верхняя часть круглой мышцы глаза - называется мышцей размышления. Сокращаясь, она расправляет морщины, почему лицо принимает выражение задумчивости и сосредоточенности.Частые перенапряжения лобных мышц, что имеет место при некоторых физических и эмоциональных состояниях, вызывают растяжение и ослабление мышечных волокон верхней части круговой мышцы глаза. Тогда при усиленном сокращении лобной мыщцы напряжение ее антагониста отсутствует, поперечные морщины глубоко западают, и лицо принимает вид некоторой интеллектуальной ограниченности.
Для поддержания и восстановления тонуса верхних волокон круговой мышцы глаза рекомендуется:
- указательными пальцами фиксировать кожу надбровных дуг и производить в это время закрывание глаз.
Пальцы, удерживая кожу на месте, оказывают мышце сопротивление.
Движение выполняется медленно и повторяется 3 - 6 раз.
Эффективно для тренировки глазничной части круговой мышцы глаза следующее упражнение:
- кожу в области орбит фиксируют подушечками концевых фаланг II - III – V пальцев так, чтобы II палец находился у наружного угла глаза, III - на середине верхнего края орбиты, IV - у внутреннего угла глаза (рис. 1);
- закрывают веки; пальцы, надавливая на кожу, оказывают этому сопротивление.
Упражнение повторяют 3 - 6 раз.опубликовано econet.ru
Автор: Куничев Л.А. "Лечебный массаж"