В нашей жизни появилось так много продуктов технологических изобретений, которые облегчают ежедневные заботы, и становится все меньше физического труда. Это открывает новые возможности реализации себя в других сферах жизнедеятельности.
Это, на первый взгляд, очень круто, если правильно оценить ситуацию. Уменьшение процента физической нагрузки должно сопровождаться уменьшением калорийности ежедневного рациона питания. Это же логично вроде?
Но культура нашего застолья не меняется в сторону уменьшения калоража, а наоборот, – растет за счет высокотехнологичных продуктов, имеющих рафинацию, высокое энергетическое обеспечение при пониженных полезных свойствах. Что же остается нашему организму в этих условиях? Приспосабливаться?! Конечно, любой организм имеет средства компенсации, особенно в молодом возрасте. Но они также имеют свои пределы, которые со временем исчерпываются. И тогда «имеем то, что имеем»:
- ожирение,
- гипертонической болезнью,
- подагру,
- сахарный диабет и еще много «жемчужин» в этом ожерелье болезней…
К сожалению, мы сами собираем это «ожерелье» на протяжении жизни, причем упорно и целенаправленно, имея при этом множество отговорок и обоснований.
Мы не утверждаем, что правильное здоровое питание – это панацея, но это тот инструмент, которым каждый из нас обладает, но не умеет, или не хочет пользоваться. Кто-то говорит, что это дорого и в современных реалиях – невозможно, у других нет силы воли, отказаться от сладкого, а кто-то не может «обидеть» своих друзей за праздничным столом. У каждого своя мотивация к бездействию, но почему она не может стать мотивацией к действию для того чтобы быть здоровым?
Стоит ли хвастаться таким украшением, как «бусы болезней»? У каждого будет свой ответ, но если эта статья побуждают вас к размышлениям о правильности своего питания, то цель данного сообщения будет выполнена
Источник: useful-site.ru