Стресс и паника очень плохо влияют на состояние всего организма человека. На какие органы и системы приходится самый глобальный и сложный удар? Специалисты уверяют, что первым делом стресс вредит легким - их защита ослабевает, в результате чего организм становится язвимым перед самыми разными видами вредоносных микроорганизмов.
Какие еще органы находятся в зоне риска в стрессовый период? Поговорим об этом далее.
Легкие
Когда в голове человека зарождается стресс, первым делом под раздачу попадает дыхательная система человека. Правда, легкие подвергаются лишь в том случае, когда человек испытывает страх лишения жизни.
К слову сказать, стресс способен порождать не только легочные заболевания, но и проблемы с бронхами. В условиях страха и надвигающейся агрессии извне человек начинает испытывать нехватку кислорода.
Шейные узлы
Когда человек испытывает страх за собственное здоровье, серьезный удар приходится на его шейные узлы. Аналогичное воздействие наблюдается в том случае, когда стрессовая ситуация надвигается извне (например, во время поступления драматичных известий).
Узнав о плохих новостях, тело инстинктивно начинает защищаться, в результате чего в шейных узлах может появиться воспаление.
Глаза и уши
В тех случаях, когда возникает страх из-за надвигающейся угрозы (особенно, если она невидимая), у человека могут возникать некоторые проблемы со зрением.
Нередко в стрессовой ситуации человек начинает испытывать глухоту. Зачастую это обуславливается подсознательным нежеланием слышать плохую информацию.
Мышцы
Испытывая страх, человек начинает ощущать скованность в мышцах, из-за чего возникают блоки, приводящие к появлению множества соматических расстройств. Приходилось ли вам убегать во сне, испугавшись чего-то? Наверняка, каждый раз вы ощущали какую-то вязкость в пространстве, из-за которой не могли нормально двигаться.
Печень
Когда человек начинает испытывать боязнь остаться голодным или лишиться средств к существованию, негативное воздействие полученного стресса моментально приходится на печень.
Кожа
У людей, которые систематически испытывают страх остаться в изоляции от общества или быть покинутыми, нередко возникают проблемы с кожей, которые из, казалось бы, простых прыщей могут перерасти во что-то более глобальное.
К слову сказать, систематический стресс стимулирует преждевременное старение. Вспомните хотя бы о том, что некоторые люди в 40 выглядят, как старики, а кто-то и в 50 свеж и красив.
Не нервничайте - заботьтесь об иммунитете
В любой ситуации важно не нервничать. помня о том, что страхи и постоянные переживания способны серьезно подавлять защитные функции организма человека. Все мы прекрасно знаем о том, что у человека с ослабленным иммунитетом медленно, но верно выходят из строя все жизненно важные системы, что тут же отражается на общем самочувствии человека.
Помните о том, что страх демотивирует
Как только человек начинает испытывать стресс, у него тут же возникают большие проблемы с работоспособностью. Это, как правило, отражается не только на настроении, но и на доходах человека. Все жизненные цели сразу становятся для него не такими уж и радужными - руки буквально опускаются. Стоит ли оно того?
Чтобы предотвратить негативное воздействие стресса на органы человека (в первую очередь, те, о которых сказано выше), помните о физической нагрузке - она всегда выручает в такие моменты. Испытываете чрезмерную тревожность - уделите буквально несколько минут выполнению простых упражнений, которые на недолгое время вернут ваше тело и внутреннее состояние в тонус.
Безусловно, при всем этом важно не игнорировать сам источник стресса - от него нужно безжалостно избавляться любыми способами.