Это нормально, что зимой мы все начинаем делать разные вещи, чтобы адаптировать наши тела к различным изменениям в окружающей среде и сопутствующим сезонным вирусам. Такие вещи, как прием витамина С,употребление горячих имбирных напитков, среди прочего, являются наиболее распространенными мерами, которые мы предпринимаем для предотвращения простудных заболеваний. Но приходило ли вам в голову надевать мокрые носки, когда вы ложитесь спать, чтобы предотвратить болезнь? Хотя это звучит абсолютно странно, эта практика имеет много преимуществ для здоровья. Однако прежде чем попробовать этот метод, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, есть ли какие-либо препятствия.
Мы решили исследовать все, что связано с этим странным и эффективным методом. Если вы один из тех, кто никогда не спит в носках, в конце поста у нас есть информация, который изменит ваши привычки.
В чем причина того, что спать с мокрыми носками полезно?
Причина, по которой этот метод работает, заключается в том, что когда ноги мерзнут, кровеносные сосуды сжимаются, а это означает, что питательные вещества, необходимые для борьбы со всеми видами инфекций, перемещаются в разные органы и ткани. Когда ноги снова начинают прогреваться, сосуды расширяются и выделяют накопленные токсины в ткани.
В основном, это чередование тепла и холода с помощью гидротерапии улучшает иммунную систему, активируя лимфатические сосуды и тем самым способствуя циркуляции крови.
Это заставляет нашу иммунную систему активироваться. Следовательно, можно заметить уменьшение симптомов простуды. Но этот метод должна быть реализован правильно. После выполнения этих шагов выраженность симптомов заметно уменьшится, что позволит продолжить обычные задачи без каких-либо проблем.
Как выполнять такую технику?
Шаги для правильного выполнения техники:
- Поставьте ноги в горячую воду примерно на 3 минуты. Она должна быть такой горячей, как вы можете вынести.
- Наденьте хлопковые носки и снова намочите ноги, но на этот раз очень холодной водой.
- Затем наденьте толстые носки, желательно шерстяные, натяните на лодыжки и ложитесь спать, обмотав ноги.
Это лечение действительно укрепляет вашу иммунную систему, но важно, чтобы вы при необходимости обратились к врачу, которому вы доверяете.
Регуляция температуры
Сон в носках помогает регулировать циклы температуры тела, что дает множество преимуществ, в том числе:
- Улучшает вашу интимную жизнь: исследование пар, проведенное в 2005 году, показало, что женщины, которые носили "постельные носки", с большей вероятностью достигли настоящего оргазма.
- Более высокое качество сна: люди, которые спят в носках, не страдают от резких изменений температуры тела, поэтому они с меньшей вероятностью просыпаются ночью.
- Сон в носках повысит вашу продуктивность: если у вас стабильная температура тела и вы крепко спите, хороший сон позволит вам быть более активным в течение дня и иметь ясный разум для выполнения своей работы. Отдыхать хорошо - один из ключей продуктивного человека.
Как видим, такой сон имеет сплошные преимущества. Не бойтесь и пробуйте.