Не все, к чему мы привыкли, безопасно!
Светодиодные лампы выглядят красиво и прекрасно освещают комнату. Но они могут вызвать повреждение глаз, вплоть до слепоты.
Французское агентство здравоохранения подготовило 400-страничный отчет об опасности светодиодных ламп для наших глаз.
Ученые говорят, что нужно пересмотреть максимальный предел для воздействия светодиодных ламп, которые излучают больше синего света, чем другие типы освещения.
Сейчас продажа таких ламп составляет 50% рынка, а к концу 2020 года будет составлять 60%.
Воздействие синего света может вызвать повреждение фоторецепторов в глазах человека, что в конечном итоге может привести к потере зрения.
Также плохо влияет синий свет от наших гаджетов, особенно в темноте. Эти оба вида нарушают выработку мелатонина, что может ухудшить состояние здоровья.
Вот что нужно начать делать уже сейчас, чтобы сохранить зрение:
- будьте осторожны с тем, какое освещение вы выбираете - для дома покупайте так называемые «теплые белые» лампы;
- ограничьте воздействие синего света;
- уменьшите яркость экранов гаджетов;
- будьте осторожны с солнцезащитными очками;
- употребляйте больше овощей различных цветов - это поддержит зрение на хорошем ровне.
А какие лампы используете вы?