В ряде развитых стран с ростом продолжительности жизни растет и число возрастных хронических заболеваний. В настоящее время до 30 % пожилых людей в возрасте от 65 лет ежегодно испытывают падения, а среди людей старше 80 лет число таких падений достигает 50 %.
Как снизить рост заболеваемости и смертности среди взрослых людей, связанных с риском падений? Об этом задумались швейцарские ученые. Было решено выявить зависимость повышенной умственно-двигательной активности и уровня травматизма среди этой категории граждан.
Танцуй и сохранишь здоровье
Для исследования были взяты контрольные группы, куда вошли люди, увлеченные танцами, так как это занятие связано с более высоким риском падения. Исследовались группы пожилых людей, практикующих групповые, парные и одиночные танцы. Исследования проводились в течение 12 месяцев. Анализ показал снижение риска падений на 37 % у этой группы по сравнению с обычными пациентами. А частота падений оказалась ниже на 31 %. Этому способствует улучшенное физическое состояние, в частности сила, подвижность, умение держать равновесие.
Главный вывод заключается в том, что умственно-двигательная активность, связанная с танцами, может значительно снизить риск падений среди здоровых пожилых людей.