Андрей Бобровский, который является практикующим диетологом, дал интервью радио "Спутник". Врач рассказал, какие напитки подходят для употребления во время еды, а от каких лучше отказаться. По словам Бобровского, абсолютно не вредно пить во время трапезы. Хотя многие считают иначе. Просто нужно внимательно отнестись к выбору напитка.
Подходящие напитки
Многие люди считают, что еду запивать недопустимо, так как это сильно мешает пищеварительному процессу. Диетолог опроверг данный миф в интервью. В пример Бобровский привел суп, представляющий собой смесь воды и твердой еды. По словам врача, данное блюдо входит в топ самых полезных и при этом диетических блюд для обеда.
Самым лучшим напитком для запивания употребляемой пищи диетолог считает обычную воду. Но важно учитывать ее температуру – она должна быть комнатной, а не холодной. Теплую воду вполне допустимо употреблять до, во время и после трапезы.
К полезным напиткам Бобровский относит и чай. Больше всего для запивания еды подойдут травяные, зеленые и черные чаи. Но определенные нюансы в употреблении данного напитка тоже есть. Не стоит пить слишком крепкий чай. Особенно если имеются сердечно-сосудистые заболевания. Ведь в состав чая входят вещества, повышающие давление.
А вот пакетированные соки и газированные напитки Бобровский порекомендовал исключить из рациона, так как в них добавляют слишком много сахара.