Создать мир и гармонию в союзе не очень просто, а вот разрушить отношения можно очень быстро. Именно поэтому партнеры не должны возлагать нереалистичные ожидания, а также с благодарностью воспринимать деструктивное поведение. Вот несколько плохих привычек, которые способствуют токсичности отношений.
Злопамятность
Некоторые люди склонны «вытаскивать» на поверхность все плохое, что сделал партнер на протяжении их совместных отношений. Также любят драматизировать ситуацию, преувеличивая степень вины. Кто-то когда-то не помыл посуду, опоздал, не выполнил своих обещаний. Постарайтесь решать проблему быстро и больше к ней не возвращаться. Например, если ваш партнер чем-то вас огорчил, не стоит, во-первых «раздувать из мухи слона», а во-вторых, вспоминать ему все былые огрехи. Все прошлое нужно оставить в прошлом, а также не обобщать, произнося запрещенные фразы (например: «Ты всегда забываешь помыть посуду»). Если это случилось один или даже два раза, таким вердиктом вы лишаете партнера мотивации это исправить и даете ему установку продолжать вести себя подобным образом.
Смена партнера
К сожалению, в современном мире многие люди предпочитают отказаться от работы над отношениями. Например, если одного из партнеров что-то вдруг стало не устраивать, он без зазрения совести уходит к другому. Никто не настаивает на том, что нужно поддерживать токсичные отношения. Поэтому, если партнер систематически ведет себя деструктивно, это нужно срочно прекращать (разрыв будет самым оптимальным выходом, если ничего не помогает изменить ситуацию). Однако, если у человека проявились какие-то негативные черты характера, это не должно быть поводом для расставания и смены партнера. Вспомните о том, за что вы полюбили возлюбленного, и вместе подумайте над тем, как найти компромисс и исправить то, что вам кажется неприемлемым. Кроме этого принимайте партнера таким, каков он есть, не пытаясь кардинально его изменить.
Избегание конфликтов
Если ваши знакомые говорят о том, что они никогда не ссорятся, во-первых, не стоит этому верить на сто процентов. А во-вторых, это не очень хорошая стратегия построения отношений. Ссора и конфликт являются нормальным выяснением отношений и расставлением приоритетов в семье. Постоянное согласие с точкой зрения другого человека является признаком отсутствия собственного мнения или невозможности его высказать. Именно поэтому нужно спорить и доказывать его конструктивность. Второй вопрос – это в какой манере это делать. Постарайтесь выяснять отношения так, чтобы это общение было полезным и не унизительным. Помните о такте и уважении к своей второй половинке. А замалчивать проблему не стоит, поскольку есть риск столкнуться с ней в более глобальном объеме.
Эмоциональная зависимость
Многие из нас часто слышали выражение о том, что только у счастливой мамы могут быть счастливые дети. Отчасти это правда. Маленький ребенок не должен быть в курсе взрослых проблем. Однако не всегда получается так, что мама бывает счастлива. Неужели в этом случае ребенок обречен? Если речь идет о партнерстве, ни в коем случае нельзя зависеть от настроения человека. Во-первых, такой подход не позволяет самостоятельно развиваться духовно. Во-вторых, это возлагает огромную ответственность. Не могут все семейные проблемы быть взваленными на одни плечи. Очень быстро такие отношения сделают одного партнера инфантильным, а другого – просто лишенным моральных и физических сил.
Ревность и контроль
Отношения, в которых на первом месте стоит контроль, а на втором – ревность (или наоборот), являются токсичными. У каждого из партнеров обязательно должно присутствовать личное пространство. Привычка все и всегда контролировать является унизительной как для самого контролирующего (он постоянно боится, чтобы его не обманули), так и для того, кого контролируют (ему попросту не доверяют). Поэтому не стоит привыкать быть всегда вместе и без спроса «заходить на чужую территорию» (например, проверять телефон, требовать отчет по тратам и по минутам проведенного во время расставания времени). Рано или поздно такие отношения станут просто невыносимыми, поскольку находящиеся в них люди как минимум становятся параноиками. Учитесь друг другу доверять и никогда не демонстрируйте бестактность в поведении.