Избыточные килограммы не только портят внешний вид, но и представляют серьезную угрозу для здоровья. 28-летняя Рейчел Хор с детства была полной, но не обращала на это особого внимания. Только после смерти отца она полностью осознала, насколько опасно данное явление. Благодаря специальному сообществу по снижению веса женщине удалось достичь потрясающих результатов.
Проблемы со здоровьем
Героиня статьи утверждает, что приняла решение похудеть из-за ухудшения самочувствия. Жительница Эссекса Рейчел Хор говорит, что во многом похожа на своего папу.
Марк, отец женщины, так же, как и ее дедушка, умерли довольно рано в результате болезней, спровоцированных лишними килограммами. Страх за собственное здоровье и жизнь побудил Рейчел пересмотреть рацион и принять меры по снижению веса. Благодаря правильному питанию, Хор похудела почти вполовину. Женщина говорит, что стала чувствовать себя бодрее, счастливее и привлекательнее. До снижения веса Рейчел нередко ощущала недомогание. У нее были нарушения работы сердца, наблюдались приступы удушья. Женщина боялась, что избыточные килограммы приведут к смертельным патологиям.
Неправильный образ жизни
Рейчел утверждает, что с детства отличалась полнотой и весила больше, чем большинство ее сверстников.
Ситуация усугубилась после того, как Хор окончила университет и устроилась на работу в колл-центр. Такая трудовая деятельность не предполагала физических нагрузок. Кроме того, женщина не следила за своим рационом и не тратила много времени на приготовление пищи. Рейчел предпочитала полуфабрикаты и фаст-фуд.
После работы она обычно съедала большую тарелку макаронных изделий с соусом песто и тертым сыром. Хор нередко заказывала обеды на вынос или брала вредные снеки в ближайшем магазине. Через некоторое время Рейчел почувствовала, что ей сложно двигаться. Даже подъем по лестнице вызывал у женщины одышку. Хор вспоминает, что ей с трудом давались простые действия. Было сложно даже выйти из машины или встать с постели.
Важное решение
В 2015 году, во время семейных посиделок, отец Рейчел, 59-летний Марк внезапно скончался, а в 2018 женщина стала участником сообщества по снижению веса Slimming World group. На тот момент фигура героини статьи была в плачевном состоянии. Избыточные килограммы привели к тому, что ей стало очень трудно подобрать подходящую одежду.
Путь к заветной цели казался Рейчел невероятно трудным и долгим. Ведь женщине нужно было полностью изменить собственную диету и отказаться от вредных продуктов. А она привыкла есть картошку, макаронные изделия и рис в неограниченных количествах.
Преображение
Избавившись от избыточных килограммов, Рейчел почувствовала прилив энергии и сил. Она больше не жалуется на проблемы со здоровьем и стала выглядеть гораздо привлекательней.
Женщина может позволить себе носить модную и красивую одежду. Теперь Рейчел ходит в туфлях на высоких каблуках и не страдает от дискомфорта в ногах. Кроме того, сейчас Хор не беспокоится о своем здоровье. Правильная диета позволяет увеличить продолжительность жизни, уменьшить вероятность развития серьезных болезней и избежать смерти в раннем возрасте. Теперь, когда Рейчел идет по улице и замечает на себе взгляды окружающих, женщина уверена, что на нее обращают внимание из-за красоты, хорошего настроения и улыбки, а не из-за лишних килограммов.
Хор говорит, что собирается открыть собственное сообщество для похудения Slimming World group в Эссексе. Героиня статьи хочет вдохновить своим примером людей, которые стремятся избавиться от избыточных килограммов, изменить фигуру и улучшить состояние здоровья. Рейчел благодарна тем, кто поддержал ее в этой сложной борьбе и мечтает оказывать помощь другим.