Ваш ребенок боится грозы? Он прячется или плачет, когда слышит гром или молнию? Не стоит недооценивать его страх и смеяться над ним. В зависимости от возраста малыша вы можете помочь ему справиться с этим страхом. Что рекомендуют психологи по этому поводу – далее в статье.
Как дети реагируют на грозу
В последнее время наблюдается много экстремальных погодных явлений - мы имеем дело с проливными дождями, порывистым ветром и сильными штормами, которые повторяются в течение дня и длятся даже десятки минут.
К сожалению, некоторые дети боятся грозы, и звук грома вызывает у них беспокойство или панику. Они прячутся под столом или одеялом, кричат или плачут так, что их трудно контролировать.
Иррациональная тревога
Откуда берется этот страх? Это неизвестно до конца. Если ни вы, ни кто-либо из ваших близких (например, бабушка с дедушкой) не рассказывали ребенку пугающие истории, связанные с грозой, и у вас нет связанных с этим явлением травматических переживаний, возможно, страх инстинктивен и иррационален. Это не означает, что малыша можно игнорировать, принижать или высмеивать.
Никогда не говорите ему следующее: «Ты уже такая большая девочка (большой мальчик), не бойся, это просто буря». Вы должны понимать чувства своего ребенка и уважать их.
Следует говорить вот что: «Мы знаем, что гроза может быть страшной, но мы, взрослые, будем помогать тебе. Мы будем заботиться о тебе, обнимемся, будем вместе ждать завершения бури. Мы будем что-то делать вместе».
Эффективные стратегии
В зависимости от возраста ребенка, который боится грозы, мы можем применять разные стратегии. Детям 1-2 лет рациональные аргументы не помогут. В нескольких простых предложениях лучше объяснить ребенку, что гроза - это нормальное атмосферное явление, а затем попытаться отвлечь его внимание на что-то другое (например, на игру).
Если ему это нужно, обнимите его, прочитайте сказку, просто оставайтесь с ним, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Скажите малышу, что ничего плохого не может произойти, особенно когда он дома.
В случае с дошкольниками уже можно попытаться рационально объяснить им, откуда берется буря, что это за явление, почему небо гремит и вспыхивает. Дети в этом возрасте интересуются всем, поэтому они, вероятно, захотят узнать как можно больше подробностей, благодаря чему быстрее привыкнут к грозе.
Вы также можете попытаться найти плюсы этой ситуации, например, сказать, что после сильной грозы обычно бывают большие лужи, по которым можно прыгать в резиновых сапогах.
Если подросток борется со страхом перед бурей, вам может понадобиться консультация психолога, потому что иногда иррациональная боязнь превращается в фобию.
Правила безопасного поведения
Также стоит учить ребенка безопасному поведению во время грозы с раннего возраста.
Если вы дома:
- Снимите с балкона все предметы, которые могут быть унесены ветром.
- Закройте все окна и двери и эффективно защитите их от открывания. Также помните, что во время грозы не следует подходить к окнам.
- Не выходите из дома, если нет срочной необходимости.
- Отключите электрические и газовые устройства (клапаны, предохранители).
- Обеспечьте доступ к средствам массовой информации, например, через портативную радиостанцию (с батареями). Подготовьте аварийное освещение, например, фонарик, свечи и необходимые лекарства.
Если вы находитесь на улице:
- Войдите в ближайшее здание как можно скорее и переждите грозу там. Если у вас нет такой возможности, не останавливайтесь и не ищите укрытия под деревьями, столбами электропередач, нестабильными сооружениями, например, сараями и всеми высокими элементами, потому что они притягивают молнии.
- Избегайте открытого пространства. Используйте существующие сооружения в качестве укрытия: мост, виадук, водопропускные трубы или другие постоянные сооружения. Если вы не можете спрятаться таким образом, используйте какие-нибудь углубления (канаву, глубокую яму).
- Отойдите от металлических предметов и не трогайте их.
- Немедленно выйдите из воды (например, озера).
- Не пользуйтесь мобильным телефоном. Лучше выключить устройство.