Есть люди, которые могут рассказать вам, что они ели на завтрак шесть месяцев и две недели назад. И есть люди, которые закрывают за собой дверь и в то же время замечают, что забыли ключ от дома.
Если вы принадлежите ко второй категории, у нас для вас хорошие новости: ваша забывчивость может быть признаком того, что ваш интеллект хорошо развит. Исследователи Пол Франкланд и Блейк Ричардс из Университета Торонто пришли к такому выводу.
Факты исследования
В рамках своих исследований ученые обнаружили, что старые воспоминания в мозге буквально «перезаписываются» новыми воспоминаниями. То есть нам труднее вспомнить старые впечатления или полностью забыть их.
Причина довольно проста. Ваша память служит для оптимизации ваших процессов принятия решений. Так что это не столько создание видео вашей жизни, сколько доступ к нему в любое время. Скорее, речь идет об извлечении уроков и принятии умных решений на их основе.
«Мозгу важно забыть нерелевантные детали и вместо этого сосредоточиться на вещах, которые помогут вам принимать решения в реальном мире», - объясняет Ричардс в интервью CNN.
Так что, если ваш мозг часто перезаписывает старые воспоминания новыми, это хороший знак.
Вы можете тренироваться, чтобы очистить старые воспоминания
На самом деле, вы можете сознательно ускорить этот процесс, как говорит Ричардс CNN. Он советует регулярно стирать свою «систему хранения». Как это делать? Займитесь спортом!
«Мы знаем, что спорт увеличивает количество нейронов в гиппокампе», - говорит исследователь. Вы боитесь, что эти важные воспоминания будут уничтожены? Не беспокойтесь! «Именно эти детали из вашей жизни не важны, и, возможно, мешают вам принимать правильные решения», - комментирует ученый.
Повод для беспокойства
Конечно, вы не должны воспринимать плохую память как норму.
Если вы забудете гораздо больше, чем обычно, это повод для беспокойства. Но если вы тот, кто иногда забывает детали, это, вероятно, признак того, что ваша память совершенно здорова и делает именно то, что должна.
Поэтому если вы обнаружили, что вы забываете слишком много, не ссылайтесь на то, что это хорошо. Посетите специалиста, чтобы понять, чем это вызвано, является ли это нормальным явлением. Если все в порядке, то не беспокойтесь так сильно. Расслабьтесь и позвольте своему мозгу совершать его работу.
Заключение
Как вы можете понять, мы не должны помнить основательно все свое прошлое в деталях. Это нормально что-то забыть, ведь это помогает сохранять работу нашего мозга на продуктивном уровне.