Индийцы знали это тысячу лет, западная наука пришла к этому только сейчас.
Джекфрут - самый большой в мире плод, который растет на дереве, он весит до 45 килограмм, пишет WeeklyHealthyLife. Фрукт покрыт толстой и твердой зеленой кожей с бледной плотью внутри.
Благодаря своей текстуре и содержанию питательных веществ он очень популярен среди веганов. Джекфрут также является национальным плодом Бангладеша.
Чем же полезен джекфрут?
1. Предотвращает рак толстой кишки.
Джекфрут богат фитонутриентами - веществами растительного происхождения, которые содержатся во фруктах и овощах. Они обладают мощными противораковыми свойствами. Эти питательные вещества борятся со свободными радикалами в организме и таким образом предотвращают рак и другие заболевания.
2. Защищает клеточную ДНК.
Антиоксиданты во фруктах предотвратят действие свободных радикалов и защитят ваше тело от окислительных процессов. Джекфрут также богат клетчаткой, которая очищает толстую кишку, удаляет токсины из пищеварительного тракта и снижает риск рака толстой кишки.
3. Укрепляет иммунную систему.
Джекфрут богат витамином С и простыми сахарами, которые укрепят вашу иммунную систему. Согласно исследованию на животных, полисахариды в джекфруте могут улучшить функцию фагоцитов и функцию иммунной системы.
4. Имеет колоссальную питательную ценность.
Чашка фрукта содержит 155 калорий и всего 4 грамма жира. Джекфрут богат витаминами А, B1, В2, В3, фолиевой кислотой, а также основными минералами. Простые сахара в джекфруте могут улучшить ваше общее состояние здоровья.
Поделитесь этой полезной информацией с друзьями!