Оказывается, для того чтобы похудеть, нужно спать. Согласно результатам, полученным в ходе недавнего исследования, людям, которые пытаются сбросить лишний вес или справиться с зависимостями, может помочь частичная блокировка активности головного мозга во время сна.
Процессы в организме
Швейцарские исследователи сделали удивительное открытие. Они выяснили, что если при помощи световых импульсов во время фазы быстрого сна (БДГ-фазы) отключить нейроны в районе гипоталамуса, то тем самым можно снизить аппетит.
Гипоталамус регулирует различные биологические процессы, включая пищевое поведение, восприятие боли и контроль над температурой тела.
Работа ученых
Во время БДГ-фазы, когда люди видят сновидения, активность мозга почти такая же, как в период бодрствования. Исследователи в ходе экспериментов смогли установить, что благодаря активации нейронов гипоталамуса во время этой фазы можно регулировать прием пищи.
Этот метод ученые назвали оптогенетикой - они использовали световые импульсы, с помощью которых отключали активность нейронов в гипоталамусе мышей.
Исследователи смогли обнаружить активность нейронов латерального гипоталамуса, активизирующихся при появлении чувства голода и во время принятия пищи. Кроме того, они становятся активны в БДГ-фазе, а их подавление при помощи метода оптогенетики позволяет снизить аппетит во время бодрствования.
При этом те же самые нейроны участвуют и при формировании зависимости, поэтому воздействие на них поможет снизить активность и избавить человека от пагубных привычек. Также, по мнению ученых, для поддержания правильного пищевого поведения очень важно качество ночного сна.
Благодаря новым данным, полученным в ходе этого эксперимента, можно переходить к созданию новых методов лечения. Однако, по мнению экспертов, нужно будет учитывать точную схему воздействия, стадию сна и другие факторы, над исследованием которых ученым еще предстоит работать.