Разговор с собой - это не исключительная прерогатива "городских сумасшедших". Это полезно для всех, - считают американские ученые. Оказывается, беседа с собой повышает в процессе решения задачи улучшает результаты работы и повышает сообразительность.
Исследователи из США подтвердили, что разговоры с самим собой, так сказать "беседы с умным человеком", естественны для человека, перед которым стоит сложная задача.
Чаще всего мы ведем беседы тихо, про себя, но когда наедине с собой, то нередко разговариваем вслух. Это повышает эффективность мыслительного процесса, а значит, улучшает сообразительность. Дело в том, что проговаривание той или иной задачи лучше воспринимается мозгом, так она четче формулируется. Ведь в голове у нас может быть сразу несколько мыслей, нередко хаос из мыслей, которые мешают друг другу...
А проговаривание помогает вычленять важную идею или мысль и работать уже с ней.
Американские ученые исследовали реакции, поведение и результаты деятельности двух групп добровольцев. В рамках исследования людей попросили сделать простое действие: найти определенную вещь.
Первой группе разрешили разговаривать в процессе поиска, второй дали задание делать все молча.
В результате: те, кто болтали с собой, нашли предметы быстрее,а те, кто искали молча, намного позже.
Ученые пришли к выводу, что о разговоры с собой повышают сообразительность, улучшают работу мозга, делает умнее, активизируют мыслительные процессы и поиск логических решений.
Чем сложнее задача перед вами, тем выше потребность обсудить ее с самим с собой. Пользуйтесь этим методом, когда нужно принять важное решение или достичь результата в поставленной задаче.
Переведено и адаптировано: Nastroy.net