Не сдерживайте слез!
Плач - это естественная реакция людей на боль, стресс, грусть и счастье, пишет The Daily Star. По словам доктора Аарона Нойфельда из Лос-Альтосской оптометрической группы, существует три типа слез, называемых базальными, рефлекторными и психическими.
Базальные слезы считаются «основными функциональными слезами», потому что они держат наши глаза увлажненными. Рефлекторные слезы или «слезы раздражения» вызываются стрессовыми факторами окружающей среды, такими как порывы ветра и дым. В то время как психические слезы, с другой стороны, связаны с индивидуальными чувствами и эмоциями.
Недавнее исследование показывает, что эмоциональный плач поможет вам сбросить вес, потому что он связан с гормонами, которые повышают уровень кортизола, который возникает, когда вы сдерживаете эмоции.
Биохимик по имени Уильям Фрей обнаружил, что вызванные стрессом слезы удаляют многие виды токсических веществ из организма, и, таким образом, пришел к выводу, что плач является выделительным процессом, который удаляет такие вещества, которые могут накапливаться во время эмоционального стресса.
В ответ на это наше тело не может накапливать больше жира, так как вы уже выпустили стрессовые гормоны в результате плача. Тем не менее, исследователи уточнили, что так "работают" только слезы, вызванные настоящими эмоциями. Ученые также посоветовали "проливать слезы" с 19 до 22 часов, потому что это лучшее время для избавления от стресса.
Теперь вы точно будете плакать с пользой!)