Лишние килограммы вызывают массу проблем. Причем они наносят разрушающий удар не только по физическому здоровью человека. Они негативно сказываются и на психике. Нередко тучные люди испытывают серьезное стеснение из-за своего тела. Подобное пережила и Алекса Роблес.
Проблемы
Алекса всегда отличалась большой массой. Сбросить вес девушка не пыталась до тех пор, пока не устроилась в школу ассистентом учительницы. Однажды ей просто стало стыдно перед учениками. В то время масса ее тела вплотную приблизилась к отметке в 90 кг. Алекса поняла, что дальше так продолжаться не может.
Масла в огонь подлил и тогдашний парень Алексы. Он очень жестко подшутил над ней. Его злая ирония стала последней каплей для девушки. Она решила восстановить свою уверенность в себе и избавиться от жира.
Поиск
Алекса озадачилась поиском хорошей и эффективной методики похудения. Она читала массу информации в интернете, смотрела ролики, записанные похудевшими людьми, и пыталась понять, что помогло им избавиться от ненавистных килограммов.
Диета
Поиски привели Алексу к одной популярной ныне диете. Она основана на увеличении в рационе доли полезных жиров, умеренном потреблении белковых продуктов и полном отказе от углеводов. Алекса прочитала, что сейчас такой режим питания считается одним из самых эффективных.
Процесс
Алекса села на эту диету. Девушка призналась журналистам, что сначала изменить привычный рацион было довольно тяжело. Однако затем она втянулась и наслаждалась сами процессом похудения. При этом Алекса иногда позволяла себе и немного горького шоколада. Такие поблажки помогали ей психологически.
Спорт
Похудение хоть и шло, но довольно медленно. Тогда будущая учительница решила подключить и спорт. Она пошла в зал и начала заниматься. Тренер составил для нее специальный план, основанный на щадящем увеличении нагрузки.
Отчеты
Весь процесс своего похудения Алекса публиковала на личной страничке в Instagram. Она призналась журналистам, что подобное решение позволило ей сохранить силы и запал для борьбы за стройность. Девушка надеется, что ее пример сможет вдохновить и других тучных людей.
Советы
Алекса считает, что все люди, мечтающие похудеть, должны следовать всего двум советам. По ее мнению, они не должны акцентировать внимание на разовых порывах, а подходить к похудению с определенной системой. Девушка также настоятельно не рекомендует сравнивать свой прогресс с чем-либо еще. Она отмечает, что люди уникальные и подводить всех под одну гребенку просто глупо.