Данный напиток можно использовать и как профилактическое средство, и как лекарство. Благодаря наличию в нем антиоксидантов, а также благодаря противовоспалительным свойствам его ингредиентов, вы сможете позаботиться о здоровье своих суставов абсолютно естественно.
Кости и суставы отвечают за поддержание нашего тела, они связаны между собой и, таким образом, обеспечивают нашу подвижность.
Напряжение и боли, которые периодически случаются, — весьма распространенная проблема, чаще всего она связана с воспалительными процессами в иммунной системе.
Боли в суставах могут появиться из-за их «износа», если человек уже пожилой, но могут заставить волноваться и молодых людей, в случае наличия какой-либо травмы или заболевания.
Но какой бы ни была причина, данная проблема со здоровьем сильно снижает качество жизни человека, ведь это ограничивает его подвижность и в результате он не может в привычном ритме справляться со всеми своими обязанностями.
К счастью, посредством правильного питания можно обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами, когда они будут усвоены, они помогут укрепить кости и суставы, а также предотвратят возможные осложнения.
И сегодня мы хотим поделиться с вами рецептом одного натурального напитка, сочетание ингредиентов в котором поможет уменьшить боли в суставах и укрепить иммунную систему в целом.
Обязательно попробуйте!
Натуральный напиток на основе миндального молока, моркови и куркумы для здоровья костей и суставов
Этот натуральный напиток является древним лекарством, которое высоко ценили за его противовоспалительные и обезболивающие свойства.
Речь идет о коктейле, невероятно богатом антиоксидантами и необходимыми питательными веществами, которые способны справиться с воспалительными процессами и уменьшить боли в суставах и костях.
В нем содержится много кальция, а этот минерал, как известно, помогает поддерживать плотность костной ткани в хорошем состоянии.
А благодаря содержанию калия и магния — этот напиток станетотличным союзником для борьбы с избытком натрия в организме, ведь именно это вещество зачастую является причиной воспалений в тканях.
Как приготовить этот натуральный напиток для защиты костей и суставов?
Приготовить этот натуральный напиток очень просто, на самом деле вы можете использовать его даже в качестве превентивной меры (для профилактики).
Только всегда старайтесь выбирать высококачественные продукты, чтобы получить 100% их пользы.
Ингредиенты:
- 1 чашка миндального молока (250 мл)
- 1 чайная ложка порошка куркумы (5 г)
- 3 моркови
- 1 чайная ложка тертого имбиря (5 г, по желанию)
- 1 столовая ложка меда (25 г, по желанию)
Способ приготовления:
- Залейте миндальное молоко в блендер, положите туда же морковь, порезанную кусочками, куркуму и, при желании, имбирь.
- Смешайте на максимальной скорости, чтобы у вас получился напиток однородной консистенции, без комочков.
- Подсластите ложечкой меда и можно пить.
- Распределите полученный объем напитка на 2 приема, или выпейте сразу, только медленно.
- Пейте данный напиток хотя бы 3 раза в неделю.
Как видите, приготовить такой коктейль не составит труда. Все более чем просто и не отнимет много времени.
Пусть он станет для вас привычным началом дня или, к примеру, полдником, и тогда вы ощутите все полезные свойства этого напитка.
Переведено и адаптировано: Nastroy.net