Я никогда не увлекалась йогой. Но когда мне представилась возможность побывать в Индии, я решила посетить один сеанс. И совсем не пожалела. Кроме объяснения каких-то элементарных поз для медитации, йог рассказал простые принципы, по которым можно стать счастливым. Это банальные правила, о которых мы часто забываем. Теперь я стараюсь четко следовать им.
Честность
Большинство ссор и недопониманий в нашей жизни происходит из-за лжи. Мы врем крупно и по мелочам. И не только окружающим, но даже себе. Чтобы стать счастливым, нужно стать настоящим и говорить только правду. Важно принять себя и перестать приукрашивать действительность.
Свобода
Счастливым может быть только свободный человек. Свободный от условностей, страстей, амбиций и так далее. Чем свободнее человек, тем менее он уязвим (как в духовном, так и в материальном плане). А именно неуязвимость является важным условием счастья.
Действия
Счастье - это не статичное состояние. Именно в движении, в стремлении к чему-то человек ощущает себя абсолютно счастливым. Так что никогда не останавливайтесь. Достигнув одной цели, сразу же ставьте перед собой новую.
Реалистичность
Часто люди несчастны из-за того, что слишком идеализируют жизнь и верят в сказки. Но рано или поздно придется столкнуться с реальностью. Тогда оказывается, что жизнь не такая безоблачная, что ничего в ней не дается просто так. Чтобы быть счастливым, нужно быть реалистом, готовым к любым трудностям.
Умение находить счастье
Счастье - это не то, что дается человеку свыше. Это то, что он создает и находит для себя сам. Не проходите мимо красивого дерева, погладьте кошку, съешьте что-то вкусное, улыбнитесь проходящему мимо ребенку - именно из таких приятных моментов складывается абсолютное счастье.
Принятие жизни
Счастье заключается в том, чтобы принимать жизнь такой, как она есть. Не нужно думать о том, как было хорошо раньше. Не нужно жить в ожидании, что когда-то станет лучше. Нужно принимать сегодняшний день со всеми его трудностями, искать пути решения проблем, чтобы быть счастливым здесь и сейчас.
Готовность к неудачам
Не бывает абсолютного бесконечного счастья. В жизни любого человека случаются неудачи, неприятности, обидные ситуации, печали. Вопрос лишь в том, как мы их воспринимаем. На подсознательном уровне нужно всегда быть готовым к неудачам, тогда пережить их будет гораздо проще.
Развитие
Счастье - это эволюция. Мир постоянно развивается. И степень счастья зависит от того, как вы будете поспевать за этим развитием. Просто идите в ногу со временем, и перед вами будут постоянно открываться новые возможности.
Доброта
Человек не может быть счастливым, если рядом с ним несчастные угрюмые люди. Устраивая свое благополучие, не забывайте сочувствовать и помогать окружающим. И не забывайте, что успех, которого вы достигли идя по головам, не принесет вам счастья.
Осознание своей уникальности
Люди разные внешне и по характеру. Они живут в разных условиях, имеют разные возможности. Это делает их уникальными и по-своему прекрасными. Поэтому нет смысла сравнивать себя с кем-либо. Мудрость заключается в том, чтобы искренне любить и развивать свою уникальную личность.