У всех людей разное понятие счастья. Кому-то достаточно просто выспаться — и он может быть счастлив. У других немного посложнее: им нужно чего-то добиться, и у них есть какие-то амбиции.
Причина, по которой люди становятся все менее счастливыми, сложна и связана с культурой, биологией, воспитанием и окружающей средой. Однако есть еще один элемент, который так важен и часто пропускается.
Львиная доля счастья, которое люди испытывают в жизни, зависит от привычек, поведения и принятых решений. И есть ряд весьма нелогичных, но в то же время широко распространенных причин, которые его сдерживают.
Надеешься на страх
Чуть ли не самое главное, что следует знать. Люди думают и надеются, что если они будут настроены на негативный лад и похожие настроения, то смогут лучше их предотвратить. И хотя способность думать о будущем и планировать будущее — это неотъемлемая часть ответственного, функционирующего человека, чувствительность к страху имеет эффект, противоположный тому, чего ты хочешь.
Боишься быть счастливым
Остерегаешься последствий
Многие люди ошибочно предполагают, что если они успокоятся и ровно сядут на одно место, то сразу же испортятся и начнут употреблять кокаин пачками. Этого не произойдет, потому что, во-первых, он дорогой, а во-вторых, это лишь твои опасения, не более. Не нужно переживать, что если ты просто позволишь себе быть умиротворенным, то потеряешь контроль над своей жизнью, впадешь в какое-то уныние и все твои потенциальные вредные привычки вылезут наружу.
Но не стоит забывать, что худшие привычки — это реакция на боль и несчастье. Когда ты счастлив, ты не заедаешь его шоколадкой, не куришь одну за одной сигарету и вполне себе сносно работаешь на своей должности, а, может быть, иногда еще и с большим энтузиазмом. Эти худшие привычки не являются результатом любви к чему-то — кроме любви к наркотикам (или чем ты там балуешься). Они являются результатом лишь твоей зависимости, которая не имеет ничего общего с счастьем или несчастьем.
Не знаешь, что это
Всё то, что ты думал и как представлял себе благополучие, будь то эмоциональный или психический настрой, просто неправильно. Счастье — это не то, что ты теряешь, если что-то произошло. Это стиль жизни или, грубо говоря, навык, который можно развить и со временем улучшить. Ведь ты взрослеешь и становишься более мудрым, в состоянии решать проблемы по мере их возникновения, а не грузить себя тяжелыми мыслями о тяжелом будущем. Страх тебя не защищает, а лишь ослабляет и делает более восприимчивым ко всяким мелочам, которые не стоят твоего внимания.
Но самое главное: счастье — это не то, что ухудшает здоровье. Ты не утопаешь в своих вредных привычках, когда ты счастлив, — ты опираешься на них, когда тебе больно (уволили с работы, бросила девушка, в такси высокий спрос). Счастье — это не конечная цель. Это то, над чем нужно работать в первую очередь. Ничто в твоей жизни не принесет тебе устойчивой стабильности и хорошего самочувствия, кроме твоих собственных привычек, и ничто не сделает тебя настолько продуктивным, эффективным, рациональным, способным и отзывчивым, как возможность самому чувствовать себя хорошо.