В период карантина по причине распространения коронавируса многие из нас слышали большое количество советов и рекомендаций о том, что делать, чтобы не заболеть. А многие, наверное, и экспериментировали, стараясь защитить себя от коронавирусной инфекции с помощью этих советов. Но о народной медицине сейчас речь не идет. Расскажем про результаты исследований, которые даны в отчете The Guardian. Информация вас точно удивит!
Дефицит витамина К
Было обнаружено, что пациенты, поступившие в реанимацию с COVID-19 или умершие от вируса, страдали от дефицита витамина К.
Результаты исследования дали экспертам надежду, что изменение рациона питания поможет облегчить борьбу с вирусом.
Согласно последним исследованиям, COVID-19 вызывает образование тромбов. Это также приводит к деградации эластичных волокон в легких. Витамин К является важным питательным веществом, которое помогает в выработке белков, что регулируют свертывание крови, а также могут защитить легкие.
Какие продукты богаты витамином К?
Витамин К содержится во многих продуктах питания. Постарайтесь включить эти продукты в свой ежедневный рацион. Это не только уменьшит риск осложнений, вызванных COVID-19, но и сохранит здоровье вашего тела в целом. Итак, витамин К в большом количестве можно найти в следующих продуктах:
- Зеленые листовые овощи - капуста, шпинат, капуста, брокколи и т. д.
- Рыба также содержит витамин К, но в меньшем количестве.
- Яйца.
- Сыр.
Как вариант - можно принимать добавки в капсулах. Однако перед приемом витамина К обязательно посоветуйтесь с врачом.