Главное - профилактика.
Всё начинается с опухших запястий, лодыжек, кистей или стоп. Иногда подагра начинается резко, а иногда подкрадывается постепенно, усиливаясь с каждым днём.
Как бы то ни было, подагра — очень болезненная и неприятная болячка. Эти 7 натуральных средств помогут вам устранить и предотвратить приступы подагры.
Вишни.
В вишнях содержится антоциан — флавоноид, который помогает при подагре и воспалениях. Антиоксиданты в вишнях снимают подагрические боли.
Кроме того, вишни понижают уровень мочевой кислоты. Специалисты советуют съедать по 15–20 вишен в день для наилучшего эффекта.
Бананы.
Содержащийся в бананах калий разжижает кристаллы мочевой кислоты в организме, что способствует их выведению. Бананы также содержат ударную дозу витамина C — натурального средства от боли и отёков, которыми сопровождается подагра.
Рекомендованное количество — 2–3 банана в день.
Яблочный уксус.
Кислотность яблочного уксуса делает его мощным средством против подагрических болей и воспаления.
Добавьте чайную ложку яблочного уксуса на стакан воды. Пейте 2–3 раза в день и не бойтесь увеличивать концентрацию уксуса, если почувствуете, что это средство вам помогает.
Английская соль.
Растворите английскую соль в воде и примите успокаивающую ванну, которая уймёт боль и снимет отёки. В качестве бонуса содержащийся в английской соли магний понизит повышенное давление — частый симптом подагры.
Держите ноги и другие больные места в тёплой соляной ванне минимум 20 минут, чтобы как следует ощутить эффект этого натурального средства.
Лимонный сок.
Лимонный сок повышает щёлочность организма, что приводит к понижению мочевой кислоты в крови. Воспользуйтесь этим чудесным свойством, смешав сок одного лимона с половиной чайной ложки соды. Дайте этой смеси вспениться и погаснуть, затем добавьте её в стакан воды и быстро выпейте.
Можно поступить ещё проще: просто выдавите сок лимона в питьевую воду. Пейте по 3 стакана лимонной воды в день.
Яблоки.
Яблочный уксус — это не единственный способ использовать яблоки в борьбе с подагрой. Эти фрукты — отличный источник яблочной кислоты, которая вытеснит из крови мочевую.
Кроме того, яблочная кислота снимет боли и отёки, так что старайтесь съедать не меньше одного яблока в день.
Сода.
Сода понижает уровень мочевой кислоты и способствует ослаблению боли. Растворите пол чайной ложки соды в стакане воды и выпейте.
Это средство можно принимать не чаще 4 раз в день в течение 2 недель. Людям старше 60 лет следует ограничиться 3 приёмами в день.
Поделитесь этими полезными советами с теми, кому они могут пригодиться!