Чеснок является одним из самых универсальных и здоровых продуктов питания в мире.
Чеснок можно добавлять к любому блюду, чтобы придать аромат, также чеснок используется как средство от болезней. Вот почему мы хотим рассказать, как правильно его выращивать в домашних условиях.
Питательные свойства чеснока
Как вы уже поняли, чеснок имеет сильнодействующие лекарственные свойства, также у него малое содержание калорий. Чеснок богат марганцем, витамином B6, витамином С, а также значительным количеством селена, кальция, калия. В чесноке всего 42 калории на порцию!
Укрепляет вашу иммунную систему
Чеснок известен как помощник в укреплении имунной системы, помогает бороться с болезнями, даже с самой простой — такой как простуда. Исследования также показали, что включение чеснока в свой ежедневный рацион может снизить риск заболеть, вплоть до 63%! Это особенно полезно, если вы склонны к простуде.
Поддержание здорового сердца
Добавьте сердечно-сосудистую систему в этот список! При регулярном употреблении, чеснок может также помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и более эффективно помочь выводу холестерина из организма.
Кроме того, чеснок очень полезен, если у вас высокое кровяное давление.
Ко всему этому чеснок очень легко выращивать.
Все, что вам нужно сделать, это просто следовать этим 5 шагам:
- Разберите луковицу чеснока по зубочкам и посадите во влажную почву.
- Убедитесь, что заостренная часть зубочка вверху.
- Когда ваш чеснок начнет проростать — поливайте его.
- Срезайте цветы на побегах. Это сохранит плотность и аромат чеснока.
- После того, как ваше растение имеет 5 или 6 листьев, оно готово к тому, чтобы вы использовали урожай.
Переведено и адаптировано: Nastroy.net