До того как вы стали мамой, вы всегда знали, что и как делать. Но после того как появился малыш, ваша уверенность в своих силах куда-то исчезла. Не огорчайтесь, поскольку это – нормальное явление. Хорошая новость заключается в том, что благодаря советам опытных экспертов, вы можете повышать свою компетентность.
Улучшение уровня знаний
Постоянное повышение уровня знаний по уходу за ребенком - самый мудрый совет. Пользуйтесь литературой, ищите ответы на вопросы в Интернете, советуйтесь с опытными людьми. Чем больше вы станете знать, тем легче вам будет почувствовать в себе уверенность.
Разговор со специалистами
Повысить уровень собственных знаний – это одно, а получить квалифицированную помощь специалиста – это совершенно другое. Если речь идет о питании или своевременном развитии здорового ребенка, можете воспользоваться советом выше. А если вам нужно узнать что–то важное, обращайтесь за индивидуальной консультацией. Педиатр сможет дать конкретные рекомендации, которые помогут вам узнать о том, что нужно именно вашему малышу.
Сообщество единомышленников
Те мамы, которые общаются с такими же женщинами с детьми, имеют больше возможностей быть уверенными и спокойными. Во-первых, можно получить совет, обменяться полезной информацией. А во-вторых, вы станете постоянно общаться с людьми, которые вас понимают. Вам не будет скучно и одиноко. В любое время вы наберете номер подруги и услышите подбадривающие слова, которые помогут вам остаться в хорошем настроении.
Разговор с собой
Привыкайте общаться с собой и быть для себя адвокатом. Не нужно корить себя за ошибки, поскольку в вашем случае это является нормальным. Вы впервые стали мамой, поэтому не можете знать тонкостей, которые приходят с опытом. Поэтому помните о том, что вы красивая, у вас есть замечательный малыш, а также возможность оказаться в новом статусе. Разве это не является счастьем, о котором вы мечтали?
Хобби и интересы
Появление на свет малыша не должно стать поводом для отказа от прежних увлечений. Постарайтесь найти время для того чтобы заняться тем, чем вы занимались раньше, и что доставляло вам настоящее удовольствие. Попросите помощи у своих близких, чтобы они на время освободили вас от забот.
Делегируйте обязанности, это поможет освободить немного времени для себя. Это даст возможность быстро прийти в норму, привыкнуть к новому графику, а также стать более компетентной в вопросах ухода и воспитания, а также сделать вас уверенной в своих силах.