Прошло уже два года с тех пор, как девушка начала свой путь к здоровому образу жизни. И это было лучшее решение, которое она приняла за всю свою жизнь. Будучи молодой и наивной, она не думала о том, как все обернется или повлияет на ее будущее.
Девушка приняла решение улучшить свое здоровье и образ жизни, потому что хотела чувствовать себя более уверенно. Она далеко продвинулась - умственно, физически и эмоционально, узнала и открыла так много нового на этом пути.
Борьба с лишним весом
Героиня нашей статьи всегда боролась со своим весом. Люди смеялись над ней и называли ее нехорошими словами. Она много ела, в связи с чем впала в депрессию. Дошло до того, что девушка не хотела выходить из дома, потому что боялась, что весь мир увидит ее и посмеется над ней.
Она весила 105,6 килограмма. И это в 23 года. Вес начал сказываться на ее здоровье и образе жизни.
"Я не могла дышать, мне было трудно подниматься по лестнице, а также влезть в одежду, - признается наша героиня. - Все, что я действительно делала, это ела каждый час. Но по-настоящему я открыла глаза в тот момент, когда поняла, что не смогу удобно устроиться в кресле самолета. Я всегда хотела путешествовать по миру, но не могла этого сделать, потому что была слишком большой".
Сигнал к пробуждению
Это был сигнал к пробуждению. Девушка решила все изменить. Она хотела что-то сделать, пока не стало слишком поздно. Девушка использовала этот момент в качестве мотивации, чтобы упорно трудиться и создать новые цели и амбиции.
Наша героиня создала аккаунт в Instagram @fat2fit_tori и задокументировала каждую часть своего путешествия, чтобы напомнить себе, откуда она начала, чего достигла.
"Я записывала свои неудачи, слезы, а также успехи, - говорит она. - Я хотела показать другим, что это нормально - переживать то, что я переживаю, и чувствовать то, что я чувствую."
Совет, который она бы дала другим, заключается в том, что никогда не поздно начать. Вы просто должны продолжать действовать и вкладывать в это свой ум, сердце, душу. Первый шаг - это проснуться утром, посмотреть на себя в зеркало и говорить себе только добрые слова. Потому что все проблемы у нас в голове. Главное - принятие себя и обретение внутреннего покоя.
Изменить свои взгляды на процесс похудения
Девушка изменила свой взгляд на все - как она видела себя, как ела. Она ходила в спортзал два раза в день, тренировалась так усердно, как только могла. И никогда не оглядывалась назад. Сейчас 2020 год, и теперь она на 40 кг легче.
"Я просыпаюсь утром, чувствуя себя хорошо, - говорит она. - Я мысленно и эмоционально выздоровела."