Если вы просыпаетесь каждый день, чувствуя, что находитесь в своем собственном личном дне сурка, вы не одиноки. Нескончаемый цикл новостей создает постоянную тревогу и неуверенность, оставляя многих людей на грани нервного срыва. Поскольку нет никаких фактических указаний на то, когда пандемия пройдет, разумно бороться за поиск перспективы и способов сохранить позитивный настрой и вдохновение.
Проявите творческий подход к проведению свадьбы
Многие влюбленные пары были вынуждены отменить свадебные церемонии из-за риска распространения коронавирусной инфекции. Некоторые предпочли все-таки провести свадьбу... виртуальную. Влюбленные разослали электронные приглашения своим гостям и попросили их в определенное время подключиться к трансляции. Конечно, молодожены все-таки надеются на то, что вирус вскоре отступит и они смогут сыграть классическую свадьбу: с первым танцем, поцелуем и шумной вечеринкой.
Сделайте ваше здоровье приоритетом
Когда вы заняты выполнением рабочих обязанностей и решением личных проблем, найти момент, чтобы вздохнуть, может быть непросто. Пандемия дала возможность сделать паузу, чтобы заглянуть внутрь себя и позаботиться о своем здоровье. Начните медитировать или освойте дыхательную гимнастику. После окончания пандемии вы сможете вернуться к работе с новыми силами.
Найдите возможность сэкономить
Многие люди скучают по своим любимым кофейням и забегаловкам. С одной стороны, вам хочется выпить чашечку свежего напитка, с другой стороны, вы наконец-то сможете избавиться от привычки тратить деньги налево и направо. Только подсчитайте, сколько у вас уходило средств на приобретение напитков в заведениях общественного питания. Откладывайте каждый день сумму, которую тратили на свежий кофе в местном кафе, и вы будете приятно удивлены после того, как пандемия завершится. Более того, теперь у вас появиться возможность научиться готовить вкусные напитки самостоятельно в домашних условиях.
Займитесь незавершенными проектами
У каждого человека есть незавершенные проекты, который по той или иной причине он отложил на потом. Время шло, а заветное "потом" так и не наступало. Сегодня, когда у каждого из нас появилось огромное количество свободного времени, вы можете разгрести все незаконченные дела и завершить ранее начатые проекты. Если вы долго не могли разобрать шкаф, самое время избавиться от части вещей.
Укрепляйте свои отношения
Возлюбленные долго были заняты планированием своей свадьбы, с октября 2020 года. Но коронавирус изменил все планы. Не зная, что ждет их в будущем, они решили отложить свадьбу до более счастливого и предсказуемого периода.
Молодые люди сначала расстроились, а потом поняли, что пандемия - это возможность провести время вместе, укрепить свои отношения и узнать друг о друге еще больше интересной информации. Наконец, влюбленные поняли, что пока все, кого мы любим, находятся в безопасности и здоровы, все остальное не так уж и важно.
Возвратитесь к старым развлечениям
Кассандра Розен научилась шить, когда ей было семь лет. Она начала с изготовления одежды из лоскутков ткани, чтобы одеть своих кукол Барби, и в конце концов перешла к созданию платьев и одежды для себя и своих сестер.
По мере усовершенствования навыков шитья она постепенно перешла к изготовлению официальной одежды, пошиву штор, одеял и обивки для мебели. В конечном итоге девушка стала дизайнером.
Но по мере роста профессиональных обязанностей время для творчества постепенно начало сокращаться. Застряв невольно дома, она вернулась к той детской страсти, которая определила направление ее жизни. Почему бы вам не последовать примеру Кассандры и не вспомнить о детском хобби или развлечении, которое когда-то доставляло удовольствие?
Найдите время для семьи
Как бы нам ни хотелось каждый день посвящать свое время родителям, бабушкам и дедушкам, для большинства занятых людей, работающих восемь, а то и больше часов, это кажется нереалистичным.
В период пандемии, когда у вас появилась масса свободного времени, вы можете восполнить дефицит общения с родственниками и уделить наконец-таки им внимание.
Например, Нэнси Шенкер решила сделать приятное своей 93-летней матери. Поскольку общаться сегодня можно только на расстоянии, женщине пришлось проявить смекалку и фантазию. Она загрузила сто своих любимых недавних фотографий в облачный альбом и отправила 40-страничную фотокнигу своей маме. Нэнси смогла не только осчастливить свою родительницу, но и окунуться в мир воспоминаний и сократить расстояние.
Самое время стать уверенным в себе
Сейчас есть много поводов для беспокойства: здоровье, экономическое будущее, семья и друзья, соседи, возможность путешествовать — список можно продолжать до бесконечности. Зачем лишний раз давить на свой разум и подпитывать его негативом, если можно заняться собой.
41-летняя Бьянка Джейд в период карантина решила избавиться от самостоятельно наложенных ограничений, которые не позволяли ей быть уверенной в себе. Женщина ест здоровую пищу, но и не пренебрегает вредной, но вкусной. Она питается мало, но не голодает. Она по-прежнему тренируется каждый день и готовит здоровую пищу, но теперь нет никакого давления со стороны. Сегодня Бьянка не думает о том, что подумают о ней окружающие.
Празднуйте маленькие радости
Это самый незначительный из поступков, который может оказать наибольшее влияние на настроение и сделать нас счастливыми. Это помогает нам сохранять надежду на более светлые, лучшие дни.
Например, семья Лоры Бланк во время пандемии придумала необычную традицию. Они вместе с детьми обдумали список вещей, которые хотели сделать после окончания пандемии. Они сложили все желания в баночку и назвали ее "Банка радости".
Это отличный способ поговорить о текущей ситуации, поделиться своими разочарованиями, страхами и ожиданиями. Коронавирус заставил нас сбавить темп, начать проводить больше времени вместе и научиться видеть прекрасное в маленьких радостях.
Найдите время для старых друзей
Возможно, в школе или университете у вас были лучшие друзья и подружки. Вы закончили учебное заведение и позабыли о старых товарищах. Пандемия - лучшее время, чтобы начать восстанавливать старые связи и вспомнить друзей.