Заботливая мать, которая раньше ежедневно выпивала более литра диетической кока-колы в день, потеряла довольно большой вес после того, как решила заняться собой и отказаться от употребления газировки и фаст-фуда. В этой статье будет рассказано о том, каких же результатов ей удалось добиться, и о ее тяжелом пути к похудению.
История Кейт
Кейт Хардинг, которая проживала в городе Борн, начала набирать лишний вес после того, как авария оставила ее мужа Карла парализованным около 20 лет назад. 49-летняя женщина стала его постоянной сиделкой. Еще через какое-то время ей также пришлось постоянно ухаживать за их сыном, у которого было выявлено тяжелое заболевание.
Их потребности, которые женщине приходилось удовлетворять изо дня в день, оставили самой Кейт очень мало времени на то, чтобы заботиться о самой себе. Это привело к тому, что вместо полноценного питания она начала употреблять шоколад и диетическую кока-колу.
Понятно, что такая нездоровая пища, насыщенная сахаром, привела к тому, что она начала довольно сильно толстеть. Максимальный вес, который у нее был в октябре 2018 года, равнялся практически 110 килограммам.
Впрочем, сейчас она заметно похудела при помощи кембриджской диеты и ее вес колеблется на отметке около 72 килограммов.
Еда как утешение
Сама Кейт прямо заявила во время интервью: "Еда была моим утешением. Всякий раз, когда мне было грустно, мне просто хотелось положить в рот что-нибудь сладкое или вкусное. Так что я выпивала по литру диетической колы в день - кофеин, содержащийся в этой газировке, позволял мне двигаться на протяжении всего дня. А потом на ночь я выпивала еще и бутылку вина, чтобы быстро заснуть и забыться".
Сама Кейт только недавно вышла замуж, когда мотоцикл ее мужа Карла был вовлечен в лобовое столкновение с автомобилем, движущимся по неправильной стороне дороги в 1996 году. На третьем месяце беременности она была вынуждена сидеть рядом с постелью мужа в палате интенсивной терапии и молиться, чтобы он выжил. У Карла оказались сломаны позвоночник, ребра, запястья. Также имелась травма головы и проколы в обоих легких. Он был полностью парализован ниже груди и провел больше года в больнице.
Когда родился их сын Сэм, ему было немного лучше и он уже мог сидеть в инвалидной коляске, но это все равно было невероятно трудное время. Именно тогда она и начала искать утешение в еде.
Неправильное питание
Сама Кейт признается, что до этой трагедии она всегда гордилась своей подтянутой фигурой. Однако когда ее муж был парализован, то внешность стала наименьшей из ее забот. Она выживала на закусках, которые могла купить в торговых автоматах в больнице, и на бутербродах из столовой, в которых было много майонеза.
Постоянный стресс заставлял ее желать еды, так что по дороге домой она покупала еще и ванильный молочный коктейль. Но несмотря на все проблемы, пара медленно восстанавливала свою жизнь и решила родить второго ребенка. В 2005 году на свет появился их второй сын - Гарри. Ему диагностировали детский церебральный паралич когда он был еще совсем малышом. Так что нагрузка, которая и так была достаточно большой, еще больше увеличилась - ей пришлось активно заботиться и о втором сыне.
Так что единственное, что по мнению женщины, ее поддерживало на ногах - это целая куча диетической колы, наполненной сахаром и кофеином.
Изменение жизни
В октябре 2018 года что-то внутри Кейт наконец сломалась и она решила обратиться к специалисту. Эта встреча изменила ее жизнь. Кейт предоставили расписанный план питания, которому она должна была следовать.
По словам самой Кейт: "Следовать плану было так просто - смузи, супы и другие блюда означали, что мне не нужно думать о еде. Впервые я почувствовала себя свободной от навязчивого желания утолить голод".
Так что в ее рационе больше не было перекусов шоколадками и фастфуда, а также колы. И Кейт начала стремительно худеть. Всего за пять месяцев женщина потеряла около 35 килограммов и избавиться от живота. Кейт признается, что теперь, когда она стала намного стройнее, ей легче заботиться о своих близких. И даже после выполнения всех дел у нее остается энергия, которую можно потратить на себя. Сейчас она также стала консультантом по диете.