Натуральный напиток, который поможет укрепить и улучшить зрение. Делаю его из 3 продуктов (чернослив среди них)

Простой напиток поможет решить проблемы с глазами в домашних условиях. Если речь не идет о серьезных заболеваниях, то профилактическую помощь в укреплении зрения окажут 3 продукта: морковь, лимон и чернослив.

Рецепт приготовления напитка

Указанные продукты в комбинированном виде лучше всего употреблять в виде напитка. Итак, на 2 стакана потребуется:

• 1/2 моркови.
• 1 лимон.
• 7 черносливов.

Морковь натирается на мелкой терке, после чего с помощью марли отжимается ее сок.

В кастрюлю выливается 2 стакана чистой воды, после чего добавляются сливы.

Лимон нужно разрезать пополам, а затем выложить в кастрюлю.

Далее следует довести воду до кипения, процедить и вылить в кружку. Туда же добавляется и ранее приготовленный морковный сок.

Данный напиток лучше употреблять каждый день днем или перед сном.

У каждого из ингредиентов свое действие, которое не ограничивается помощью глазам. Например, лимон является отличным антиоксидантом, борется со свободными радикалами, а также понижает уровни сахара и холестерина в организме.

Чернослив – это прямой источник минералов и витаминов, полезных и для глаз, и для органов пищеварения.

Ну а морковь - известная помощница зрению, что объясняется ее насыщенностью бета-каротином.