Весна – время года, которое у многих из нас вызывает ассоциации с переменами, преобразованием. Ее приближение неизбежно подталкивает людей уделять больше внимания своей внешности, уходу за собой. Особенно важно привести в порядок кожу, которая страдает под негативным воздействием зимних холодов. Что же нужно сделать для ее быстрого восстановления?
Ревизия косметических средств
Состояние кожи зимой меняется под воздействием различных негативных факторов. Сюда можно отнести и ослабление иммунной системы, и нехватку витаминов, и сухой воздух в помещении, связанный с использованием отопительных приборов. Обладатели сухой кожи могут обнаружить, что она стала слишком чувствительной, тогда как жирная кожа может внезапно стать сухой.
Очевидно, что весной можно использовать не все средства ухода, которые применялись во время зимы. Эффективность некоторых из них может существенно снизиться, что негативно скажется на состоянии кожных покровов. Необходимо обратить внимание на эти изменения, отказаться от одних средств ухода, заменив их другими, более подходящими для текущего времени года.
Многоступенчатая система очищения
Правильное очищение кожи – залог ее красоты и здоровья. Косметологи из Японии разработали многоступенчатую систему ухода, которая положительно сказывается на состоянии кожных покровов. Она включает в себя несколько этапов, которые прекрасно друг друга дополняют.
Процедура очищения кожи лица начинается с удаления загрязнений и макияжа, которое осуществляется с помощью гидрофильного масла. Далее следует использовать пенку-мусс. Это средство поможет добиться глубокого очищения кожных покровов. Примерно раз или два в неделю необходимо применять скраб для избавления кожи от ороговевших частиц. После скраба используется специальное средство для пор, к примеру лосьон-тоник.
После процедуры очищения применяется крем для лица. Особое внимание уделяется зоне вокруг глаз, для которой требуется специальное средство.
Восстановление энергетического баланса
Зимой кожа лица приобретает тусклый цвет, возможно появление сухости и раздражения. Это связано с тем, что кожные покровы страдают из-за нехватки витаминов и влаги. Вернуть лицу сияющий и свежий вид помогут маски и сыворотки. Их регулярное применение позволит запустить процесс восстановления кожи, активизировать насыщение клеток кислородом, улучшить энергетический баланс.
В настоящий момент наиболее безопасным и эффективным антиоксидантом косметологи признают молекулярный водород. Средства, разработанные на его основе, снабжают ценными компонентами самые глубокие слои кожи. Такие маски и сыворотки также нейтрализуют свободные радикалы, способствующие преждевременному старению кожных покровов.
Питание и увлажнение
Сухость и грубость кожи, шелушение и раздражение – проблемы, с которыми многие сталкиваются зимой из-за сухого воздуха в помещениях, теплой одежды. С наступлением весны кожные покровы продолжаются нуждаться в дополнительном увлажнении, которое обеспечивает использование кремов и лосьонов. Косметологи рекомендуют применять эти средства после каждого принятия ванны или душа.
В последнее время многие представительницы прекрасного пола отдают предпочтение маслам, используя их как вспомогательные средства по уходу за кожей. Лучше всего выбирать насыщенные масла, которые отличаются повышенной устойчивостью к воздействию свободных радикалов и длительным сроком хранения. К их числу принадлежат, к примеру, кокосовое, пальмовое и сквалановое.
Правильное питание
Состояние кожи непосредственно зависит от ежедневного меню ее обладателя, от того, каким продуктам он отдает предпочтение. Неправильное питание может приводить к появлению акне, покраснений, отечности, изменению цвета лица.
Косметологи рекомендуют постоянно наблюдать за тем, как употребляемые в пищу продукты влияют на состояние кожи. Это позволяет разработать индивидуальное меню, способствующее улучшению внешнего вида. Положительные изменения вскоре увидят люди, отказавшиеся от фастфуда, жирной и тяжелой пищи.
Детокс-ритуалы
Зимние холода не способствуют частому пребыванию на свежем воздухе, зато побуждают многих к гастрономическим излишествам. Одним из негативных последствий такого образа жизни становится ослабленная и дряблая кожа, в которой накапливается большое количество токсинов.
Приближение весны – лучшее время для того, чтобы вытащить организм из зимней спячки, а также избавиться от токсинов. Этому способствует регулярное проведение детокс-ритуалов. К примеру, косметологи рекомендуют принимать ванны с водородной солью. Эта процедура способствует выведению токсинов и шлаков, положительно сказывается на состоянии кожных покровов. Кожа становится более восприимчивой к воздействию средств ухода.
Пейте больше воды
Обезвоживание – один из негативных факторов, влияющих на состояние кожи. С этой проблемой сталкиваются люди, которые пьют недостаточное количество воды. Дневную норму рассчитать легко, зная вес человека. Необходимо, чтобы на 1 кг веса приходилось не менее 30 мл воды.
Особое внимание косметологи советуют обратить на воду, которая обогащена молекулярным водородом, так как она обладает более сильным увлажняющим эффектом.
Занимайтесь спортом
Физическая активность необходима человеку, который стремится избавиться от отечности и токсинов. Спорт способствует активизации лимфодренажных процессов, снабжению кожи кислородом. Регулярные тренировки положительно сказываются на состоянии кожных покровов, цвете лица.
Едва ли удастся добиться видимых результатов, занимаясь лишь время от времени. Предпочтение стоит отдавать тем видам физической активности, которые доставляют наибольшее удовольствие. Если тренировки будут приносить радость, их не захочется в скором времени прекратить. Замечательно, если занятия будут проходить на свежем воздухе, это увеличит их положительное влияние на состояние кожи.
Сон красоты
Косметологи не устают напоминать о том, как важен полноценный ночной отдых для здорового состояния кожи. Именно ночью она восстанавливается после активного дня. Во время сна активизируется вывод токсинов, запускаются восстановительные процессы.
Чтобы кожа всегда имела привлекательный, сияющий и свежий вид, необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки. Также чрезвычайно важно выработать у себя привычку ложиться в постель до полуночи. Эта рекомендация связана с тем, что наиболее высокая концентрация гормона, отвечающего за молодость кожи, наблюдается в период с 23 до 3 часов ночи. Люди, которые не следуют этому правилу, часто сталкиваются с преждевременным старением кожных покровов.
Защита от солнца
Люди с нетерпением ждут весеннего солнца и радуются его появлению. Однако многие из нас забывают о его коварстве. Весной кожа отличается повышенной восприимчивостью к воздействию ультрафиолетовых лучей, существенно возрастает риск образования пигментации.
Дополнительную защиту коже весной обеспечивают средства ухода, которые обладают солнцезащитными компонентами. Их применение гарантирует избавление кожных покровов от дополнительного стресса.
Весна – лучшее время для того, чтобы приобрести новые полезные привычки. Регулярный и правильный уход за кожей может стать одной из них.