Повышенное отделение пота вызывает некий дискомфорт, и индивид чувствует себя неловко. Однако этим процессом можно управлять. Все зависит от того, какие продукты вы употребляете, так как одни из них способны усиливать, а другие – уменьшать потоотделение. Прочитав статью, вы узнаете, что необходимо добавить в рацион, чтобы справиться с неприятным ароматом тела.
Почему тело неприятно пахнет?
Оказывается, пахнет не тело, а продукты жизнедеятельности микроорганизмов, которые обитают на дерме. В качестве питания они используют секрет потовых желез. Только с момента полового созревания тело индивида начинает источать запах. У мужского пола он наиболее устойчивый и терпкий, несмотря на то, что у женщин потовых желез больше. Причин появления неприятного душка несколько, одна из них – это потребляемые продукты, к ним относится:
- рыба;
- цветная капуста, брокколи;
- красное мясо;
- спаржа;
- сахар рафинированный;
- конфеты;
- помидоры;
- спиртосодержащие напитки;
- тмин;
- карри;
- и другие.
Однако существует много продуктов, которые помогают избавиться от неприятных ароматов. С их помощью выводятся токсины, нормализуется кислотно-щелочной баланс, сбой которого провоцирует неприятный душок.
Кокосовая маслянистая жидкость
Она не только придает приятный аромат телу, но и обладает рядом полезных свойств:
- сдерживает рост микроорганизмов;
- лауриновая кислота, входящая в состав маслянистой жидкости способна уничтожить резкий запашок.
Наносят масло один или два раза в день на область подмышечной впадины после водных процедур. Это средство считается одним из самых эффективных и доступных.
Пажитник или фенугрек
Используют семена растения, которые не только способствуют выводу токсических веществ из организма, но и тормозят размножение бактерий, провоцирующих запашок тела. Применяют их двумя способами:
- Добавляют в чай при утренней трапезе.
- Готовят настой, взяв пять граммов семян и двести миллилитров воды. Настаивают около восьми часов и принимают внутрь.
Ним или маргоза
У этого древесного растения используют листья. Они обладают антибактериальным, антигрибковым и антисептическим действием. Листочки перетирают в порошок и добавляют воду, чтобы получилась консистенция, напоминающая кашицу. Смесь наносят на подмышечные впадины и оставляют на несколько минут. Затем принимают душ. Манипуляцию повторяют не менее трех раз в неделю, так как только в этом случае достигается стойкий эффект.
Цитрусовые
Можно воспользоваться любым фруктом, но лучше всего зарекомендовал себя лимон. Благодаря антисептическим свойствам, он также прекрасно устраняет неприятный аромат из ротовой полости. Используют желтый кислый плод следующим образом:
- Выдавить из половинки фрукта сок и обработать подмышечные впадины или ступни. Подождать, пока жидкость высохнет и принять душ.
- Лимонный сок разбавить водой и выпить стакан утром.
Единственным противопоказанием к его использованию являются желудочные патологии.
Ростки пшеницы
Они считаются естественными антиоксидантами, поэтому ростки – это действенное средство избавления от неприятного аромата тела. Кроме того, пшеничные ростки богаты витаминами B6, B9 и B12, а также C. Принимают как в свежем виде в количестве сорока граммов, так и виде порошка, около трех граммов в день.
Петрушка
У этого растения используют стебель и листья в сухом, и свежем виде. Благодаря высокой концентрации хлорофилла и приятному свежему аромату, получается отличный дезодорирующий эффект. Трава успешно уничтожает микроорганизмы, источающие неприятный душок тела. Существует несколько способов ее применения:
- добавлять в различные блюда;
- заваривать и пить, как чай.
Шалфей
Из цветков, листьев и плодов готовят настои и отвары, используя стандартные пропорции растительного сырья и воды. Полученные растворы используют, добавляя в ванну или протирая тело. При использовании шалфея следует помнить, что растение содержит высокую концентрацию полезных биологических активных веществ – витамины, флавоноиды, фитонциды, поэтому возможны побочные реакции.
Мята
Благодаря успокаивающему эффекту, который оказывает это растение, снижается количество импульсов, посылаемое к потовым железам. В итоге, последние синтезируют меньше секрета. При наружном применении мята оказывает и антивоспалительное действие, а также придает телу приятный аромат. Допускается и использованием внутрь как свежего, так и высушенного растительного сырья.
Корица
Специалисты уверяют, что ежедневное употребление этой специи избавит навсегда от излишней потливости. Корица устраняет неприятный душок и из ротовой полости.
Зеленый чай
Танин и органические кислоты, содержащиеся в зеленом чае, отлично справляются с подавлением роста бактерий. Регулярное его употребление уменьшает выделение пота и благоприятно сказывается на процессах обмена.
Розмарин
Это растение не только сдерживает размножение микроорганизмов, провоцирующих неприятный аромат тела, но и восполняет дефицит цинка в организме, недостаток которого приводит к усиленному выделению пота. Благодаря наличию ментола и хлорофилла, розмарин наделен дезодорирующим эффектом. Используют растение для принятия ванн или эфирной маслянистой жидкостью, содержащей розмарин и предварительно разбавленной водой, протирают подмышки.
Заключение
Кроме изменения рациона, не забывайте о гигиене. Чаще принимайте душ, тщательно мойте ступни и подмышечные впадины. Пользуйтесь антиперспирантами. Старайтесь тело держать в сухости, так как бактерии активно размножаются во влажной среде. При сильном потоотделении применяйте специальную матирующую бумагу, которая отлично поглощает излишнюю влагу.
Отдайте предпочтение одежде из дышащих тканей. Исключите стрессовые ситуации, так как стресс стимулирует увеличенную выработку секрета потовыми железами. Следите за состоянием ЖКТ и пейте больше жидкости, что позволит вам избавиться от токсинов, которые накопились в организме и соответственно уменьшить интенсивность источаемых ароматов.