Некоторые борцы сумо в течение дня съедают по 7 тыс. калорий. Такой режим питания провоцирует увеличение массы тела. Вес некоторых спортсменов достигает 180 кг. Это в несколько раз больше нормы. Однако на здоровье борцы не жалуются. Они практически не страдают от заболеваний сердца и сосудов. Из-за чего же возникает такой феномен?
"Классическое" ожирение
При обычном ожирении липиды активно накапливаются вокруг поджелудочной железы, печени и других внутренних органов. Они меняют биохимию крови, вызывают различные воспалительные процессы, провоцируют появление диабета второго типа и ряд других эндокринных заболеваний.
Особенности борцов сумо
Исследования борцов сумо показывают, что у них практически полностью отсутствует висцеральный жир. То есть жировые отложения никак на работу внутренних органов не влияют. По сути, у борцов сумо они хранятся только под кожей. Эти люди выглядят излишне тучными. Однако с медицинской точки зрения, они абсолютно здоровы.
Секрет
В чем же заключается секрет? Во-первых, борцы едят в основном блюда традиционной кухни. В их меню много риса и рыбы. Такие продукты позволяют улучшить биохимию крови и снижают риски развития различных эндокринных заболеваний. Во-вторых, борцы сумо очень интенсивно тренируются. Активные физические упражнения провоцируют быстрое удаление висцерального жира. При этом подкожный продолжает сохраняться. В некоторых школах сумо первая тренировка начинается в 5 часов утра. При этом она может проходить 3-4 часа подряд. Естественно, большинству обычных людей выдержать подобные нагрузки практически невозможно.
Вместо итогов
Японские медики установили, что борцы сумо в среднем живут на 10 лет меньше обычных граждан. Происходит это из-за того, что многие из них после окончания своей спортивной карьеры не могут изменить рацион и продолжают съедать по 7 тыс. калорий в день. Отсутствие тренировок и избыточное меню провоцируют появление висцерального жира.