10 «безобидных» привычек, которые медленно, но верно разрушают женское здоровье

Как женщина, я могу с уверенностью утверждать, что жизнь прекрасной половины человечества очень нелегка. Оставаться мягкой, красивой и женственной, при этом быть сильной, чтобы конкурировать за рабочее место с мужчинами, — очень сложная задача. Многие из нас о 8 часовом сне могут только мечтать. Большинство женщин страдают от различных заболеваний, нервного и физического истощения. Чтобы хоть как-то упросить нашу непростую участь, нужно знать, какие, казалось бы, безобидные повседневные привычки вредят нашему здоровью в долгосрочной перспективе.

1. Слишком часто использовать антисептик для рук

Мы часто едим вне дома, ездим в общественном транспорте и пользуемся общественными уборными. Именно в таких ситуациях и выручает антисептик для рук. Но если вы внимательно прочтете состав такого геля, вы заметите действующее вещество триклозан, которое убивает полезные бактерии, тем самым способствуя размножению микроорганизмов, резистентных к антибиотикам. Нарушая естественную микрофлору кожи, вы тем самым подвергаете себя риску подхватить серьезные инфекционные заболевания. Кроме того, вы пересушиваете кожу рук, что приводит к преждевременному старению.

2. Спринцевания

Желание быть чистой везде толкает женщин на необдуманные поступки. Никогда не делайте спринцевания без назначения врача! Наша половая система очищается естественным образом, а вот нарушение микрофлоры, которое неизбежно после спринцевания и фанатичного мытья половых органов, может привести к инфекционным и воспалительным заболеваниям.

3. Редко менять прокладки

Даже если у вас практически нет выделений, за несколько часов во влажной среде гигиенической прокладки размножаются бактерии. Вы же не хотите подхватить инфекцию из-за такой глупой экономии?

4. Носить тесный и недышащий бюстгальтер

Любой бюстгальтер перетягивает грудь и грудную клетку, нарушая циркуляцию крови в этих частях тела. Это может привести к плачевным последствиям, поэтому очень серьезно относитесь к выбору белья, а по возможности ходите без лифчика или в мягком, дышащем бюстгальтере без косточек.

5. Использовать антиперспирант

Сейчас сложно представить себе мир без этого маленького флакончика. Дезодоранты и антиперспиранты — незаменимая вещь в летний зной. Но если дезодорант только лишает молекулы пота неприятного запаха и препятствует размножению бактерий, то антиперспирант блокирует потовые железы и предотвращает выделение пота в целом. Если вы не страдаете чрезмерной потливостью, антиперспирант может только навредить. Он содержит токсины,  которые неизбежно попадают в кровь. Исследования ученых доказали, что антиперспиранты могут быть причиной рака груди.

6. Не смывать макияж на ночь

Сколько уже было сказано на этот счет, но женщины все равно частенько грешат тем, что ложатся спать накрашенными. Мол, от одного раза ничего не случится, утром хорошенько умоюсь. Как бы сильно вы ни устали, найдите в себе силы смыть макияж и очистить кожу. Она вам за это скажет спасибо.

7. Игнорировать солнцезащитные средства

Сколько раз мы слышали о том, что солнцезащитный крем нужен не только на пляже, но и в повседневной жизни. Но то ли из лени, то ли из безрассудности многие женщины игнорируют солнцезащитные средства, подвергая свою кожу ультрафиолетовому излучению, которое нещадно ее старит. Возможно, именно в этом и кроется секрет азиаток, которые всячески избегают солнца и считают нормальным ходить под зонтиком в солнечный день.

8. Выдавливать прыщики

Желание во что бы то ни стало избавиться от вещества, образующегося в сальных железах, грозит серьезными инфекционными заболеваниями — вплоть до заражения крови.

9. Пить бутилированную воду

Представьте себе, хуже воды из-под крана может быть только бутилированная вода. В ней нет многих полезных элементов, особенно фтора, от недостатка которого страдает большая часть взрослого населения планеты. Зато в бутилированной воде есть антибиотики, которые производители добавляют, чтобы та не портилась годами.

10. Спать в бюстгальтере

О том, что бюстгальтер нарушает циркуляцию крови, сказано выше. Ну и зачем это делать во время отдыха, когда наш организм  должен отдохнуть и набраться сил?

А что бы вы добавили к этому списку? Поделитесь своим мнением в комментариях!